月经期间，女性脆弱敏感，需要做好防护，不仅是饮食方面，生活习惯方面也要注意。但是，因为需要注意的事情很多，所以很多女性并不是全部都知道。最近有女性问，艾草生姜可以在经期泡脚吗？
女性经期可以用艾草生姜烧开水泡脚，特别适合宫寒痛经的女性。用艾草生姜烧开水泡脚是非常有益的。这是因为艾草性温，具有疏通经络、活血化瘀、散寒祛湿的作用，而生姜性微温，能刺激毛细血管，改善局部血液循环，加快新陈代谢，不仅能温暖女性子宫，还有助于子宫内淤血的积聚。
虽然女性在月经期间可以用艾草生姜烧开水泡脚，但是要注意泡脚的水量不能太小，最好泡到整个小腿，水温不能太冷也不能太热。如果太冷，容易导致感冒和痛经。水温过高会导致血液聚集在下半身，使上半身的器官容易缺氧，从而引起头晕等不适，水温应控制在40摄氏度左右。
每次泡脚的最佳时间是晚饭后半小时。千万不要饭后立即泡脚或空腹泡脚，因为饭后泡脚会使血液迅速聚集在腿部，影响正常的消化功能，而空腹泡脚会使血液聚集在下半身，导致大脑和内脏供血不足。泡脚的时间要控制在15到20分钟以内。另外，不建议经期频繁泡脚，一两次就好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。