对于月经这一生理现象，大多数女性都是既喜又忧。高兴的是月经正常来的时候没什么大问题，担心的是接下来的一周会很麻烦。但是对于另一部分女性来说，在经期会出现小腹很冷的症状，她们难免会很担心。那么姨妈的腹部很冷是什么原因呢？
经期胃寒的症状，很大程度上是因为宫寒引起的。其实经期出现这种情况还是挺常见的。平时要注意小腹保暖，每天晚上睡觉前用热水泡脚。如果症状严重，需要使用一些药物进行治疗。冬天需要适当多穿衣服，避免着凉和接触过多冷水。
出现这种情况时，及时调整饮食也很重要。尽量避免每天吃生冷辛辣的食物。饮食上要适当加强营养，但要尽量保持营养均衡，注意清淡，补充一些有利于补血的食物，喝一些热姜茶和红糖水，保持内心的温暖。
经期不能做剧烈运动，要保证充足的睡眠。否则长期睡眠不足会导致抵抗力下降。当然要避免过度劳累，减轻身体负担。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。