每个月，女性都会计算自己的经期，密切关注自己的经期。女性在查看当月日历时，发现自己离月经期还有一天，但身体并没有月经的症状，也没有月经前的不适。为什么月经还没来？
月经短一天，很正常。不是延迟，因为月经前后七天月经正常。月经失调只是月经七天以上不来或提前七天来。既然还没到月经的时间，女性自然不用太担心，也不用太担心。否则由于情绪影响，月经不会来。
女性在月经前需要照顾好自己的身体，其中一项就是保暖。此时身体更加敏感，防寒能力下降，身体容易着凉。平时不要用冷水或凉水洗澡、洗脚，不要吃凉的、冷冻的食物或饮料，不要吃油炸、辛辣、油腻的食物。
月经前要注意饮食营养的均衡，保证一日三餐吃的食物能给身体带来蛋白质、维生素、钙等营养。保证身体每天有一定的运动量，比如慢跑、快走、瑜伽、游泳等运动。精神上保持轻松乐观的状态，最好不要让自己的情绪波动太大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。