背痛已经成为许多人谈论的症状。腰部作为人体中非常重要的支撑部位，如果不注意保养，很容易出问题。腰突是腰椎间盘突出的另一种说法。腰椎间盘突出症很难治疗。知道原因再治疗会更好。是什么原因导致腰椎脱垂？
1.坐久了。如果腰部长时间保持一个姿势，对腰椎的压力会比较大。腰椎间盘突出的基本原因是髓核突出，长期久坐可诱发。此外，很多人的坐姿不规范，如坐姿歪斜、跷二郎腿、弯腰驼背等，必然会增加腰椎的压力。最好站起来活动一会儿，坐姿保持挺直。
2.腰椎本身的变化。每当我们从事上身活动时，左右转动、用力等。我们会利用腰椎的力量。但由于腰椎的位置和特点，腰椎只能接受较少的血液供应，相对更容易出问题，引起腰椎间盘突出。
3.过度使用。如果生活中经常需要提重物，也会增加腰椎间盘突出的可能性，导致腰椎间盘过度复合。在提重物之前，最好做一些准备运动，活动一下腰部，慢慢用力，不要突然提，尽量减轻腰椎的压力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。