一些女性对辛辣食物上瘾。他们离不开辣椒。他们每顿饭都需要吃辛辣的食物。他们不能吃任何没有辣椒的东西。月经和平时不一样。有的女性经期吃辣椒，吃了之后才听说吃辣椒对身体不好。那么，经期吃辣椒有什么危害呢？
经期女性抵抗力下降，免疫水平下降，肠胃功能相对较弱。吃了辛辣食物后，胃肠道吃不消，容易胃痛、拉肚子。辛辣食物容易加快血液循环，增加出血量，加重痛经症状，延长月经期，使女性脸上长更多的痘痘。
因此，女性经期饮食要注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激性食物，多吃温性食物为好。另外，女性经期不宜吃生冷、凉、油腻、油炸等类型的食物。这些食物对健康不利。
女性在经期可以多吃一些补血的食物，如红枣、桂圆、枸杞、阿胶等。都有补血的作用，女性可以多吃。注意饮食营养均衡的问题，多注意补充蛋白质。比如可以多吃鸡蛋和奶制品。同时，多喝水，多吃蔬菜水果，帮助身体补充维生素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。