女性在来月经的时候，痛经是很正常的，有时是生理原因造成的。当然，病理因素也容易出现痛经，给女性带来了很多影响，往往让女性苦不堪言。那么，来了痛经该怎么办呢？
到了痛经的时候，要用饮食来调理。女性可以喝一些红糖水或者姜汤来改善。痛经和日常生活中的一些习惯有关，也有一些遗传因素。如果不是太严重，可以慢慢调理。
女性在来月经之前，也要做一些护理，可以缓解痛经带来的问题。但是痛经并不是每个女性都有的，疼痛的程度因人而异。有的只是小腹有刺痛感，并伴有小腹轻微隆起。如果痛经严重，可以适当吃一些益母草颗粒。
月经期间多注意身体保暖，不要感冒，同时多休息。这期间不要太累。女性也可以用热水袋热敷，用手轻轻按摩，但不能捶腰。女性在经期应该多吃富含纤维素的食物，比如全谷物。如果主动调理后痛经依然严重，最好去医院调理。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。