女人的肾不好吃。
肾功能下降会引起一系列不适。如果情况不严重，或者肾脏不好的问题刚刚出现，女性只有采取饮食调节的方法才能解决问题。
1.多吃黑木耳
黑木耳具有补肾益气的功效，适用于肾虚、便秘、高血压等患者。所以肾功能不好的女性，平时可以用黑木耳做菜，不仅好吃，对身体也有很大的帮助。
2.多吃黑豆
如果有腰痛耳鸣等肾虚症状，一定要多吃黑豆。黑豆可以滋补肾气。喜欢吃狗肉的人也可以将黑豆和狗肉一起炖，加调料后食用。
多吃栗子
在古代，栗子被称为“肾之果”。栗子味道很好，有养胃、健脾、补肾的作用。咳嗽的人也可以吃，因为栗子据说有止咳化痰的功效。
4.多吃黑枣
我们都知道红枣有补血的功效。黑枣呢？你知道多少？黑枣有补肾的作用，含有丰富的脂肪和蛋白质。如果想滋阴补肾，选择黑枣是非常好的。
女性肾脏不好的症状
大家都知道女性肾虚对健康危害很大，那么你对肾虚的表现了解多少呢？边肖需要提醒大家的是，肾虚是有害的，必须及时调整。如果出现腰酸腿痛、月经量多、失眠多梦等症状，去医院检查治疗，开始补肾之路。
1.背痛和腿痛
女性一旦肾虚，内分泌就会失去正常状态，因为此时患者体内雌激素分泌量减少，钙的吸收不太好，甚至会出现钙流失。这样，患者的骨骼就会失去从前的健康，腰酸腿痛的症状就会出现。
2.月经
女性肾脏健康关系到生殖系统健康。女性肾虚可导致泌尿生殖系统功能障碍。大多数女性在肾虚的情况下会出现月经紊乱，月经量过多就是其中之一。
3.夜间尿频
肾虚后，患者不能限尿。所以在肾虚的情况下，女性基本上每晚都要上几次厕所。此外，患者还会失眠多梦，睡眠质量会受到很大影响。
女人肾不好的原因。
女人肾虚肯定是有原因的。是什么造成了这种现象？一些内科医生告诉边肖，女性肾虚的原因有很多。生活习惯不规律，性生活过于频繁，缺乏运动，都可能造成女性肾虚。为了肾脏健康，女性朋友一定要注意以下几点。
熬夜
熬夜是年轻人经常做的事情。有的人因为打游戏加班，有的人加班。但不管是什么原因，长期熬夜对身体的伤害是很大的，因为会消耗人体能量，造成肾虚。
2.频繁的性爱
如果性生活过于频繁或剧烈，对人体的消耗是非常大的，不经意间对肾脏造成压力，从而造成肾虚。
3.缺乏锻炼
肾虚是白领中的普遍现象，因为这类人长期坐在办公室里，整天不动。此外，由于工作繁忙，白领们下班后不想锻炼，每个周末都睡得很晚。在没有运动的情况下，肾虚的发生率会更高。
肾不好要去看医生吗？
女性肾功能不好，会出现很多异常，比如体重增加，整个人看起来胖了很多；我睡不好，因为我每天晚上都要尿尿。这样，病人会很痛苦很久。如果你生病了，你需要去看医生。那么，女性肾虚后需要马上看医生吗？
原则上，在肾脏不好的情况下，女性需要立即就医，但由于刚开始的症状不是很明显，不适的感觉也不是很严重，大多数人都是抱着得过且过的心态面对肾虚。但是随着时间的推移，肾脏的健康状况越来越差，肾虚的表现也越来越明显。这时候病人就开始着急了，想着去找医生调理肾虚。
肾虚需要看医生，需要在医生的指导下进行调理。如果情况严重，病人也需要药物治疗。如果不想让情况变得更糟，一定不要认为肾不好不是什么大事，及时干预治疗就好了。对于肾脏不好的治疗，患者可以选择食疗和药物治疗，并在治疗过程中注意细节，做好护理。
女性肾气不好要注意什么？
女士们，在治疗肾虚期间，一定要做好护理工作，注意一些生活和治疗的细节。
注意饮食
饮食调理是治疗女性肾虚的方法之一，只要坚持，就能收到较好的效果。对于女性肾虚患者来说，清淡营养的食物是最好的选择。辛辣的食物虽然味道更好，但是对身体没有帮助，不能给身体带来足够的营养，而且还很刺激。所以在你康复之前，大家一定要保持清淡饮食！
2.注意运动量
每个人都需要锻炼。锻炼可以提高个人身体素质，保持苗条身材。现在，许多人在室内工作。每天坐在电脑前不停的忙碌，不仅会造成肾虚肥胖，还会导致身体素质下降。边肖希望每个人都能开始采取措施锻炼身体。足够的运动可以使身体更强壮，调节肾虚。
充足的睡眠
睡眠真的很重要。充足的睡眠可以保持大脑灵敏地工作，这对身体也有很大的帮助。所以肾虚的女性朋友不要再熬夜了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。