雌激素低怎么调理？
雌激素低会导致女性朋友出现一些男性化的特征，比如多毛的症状，有的人会长一些胡子，很尴尬。那么雌激素低怎么调理呢？让我们来看看。
1.雌激素是一种类固醇激素。这些激素主要由卵巢系统产生，女性特征都是由雌激素孕育的。随着年龄的增长，雌激素的分泌也会减少。这个时候会出现很多问题，需要补充雌激素。只有及时补充，才能让身体机能正常运转。
2.女性在雌激素低的时候不要随便吃药，因为如果雌激素高，会导致子宫内膜癌。因此，应在医生的指导下用药。雌激素通常用于治疗和改善女性更年期。雌激素是改善更年期的较好方法。如果更年期不是很严重，一般是通过食疗来补充雌激素。目前大多采用植物雌激素补充，这也是比较安全有效的方法之一。绝经后女性如果想补充雌激素，可以用透皮雌二醇补充雌激素。
雌激素的作用
雌激素不仅能让你的第一个朋友看起来漂亮，还能达到良好的身体机能。还能保证女性器官的轻盈和正常运作，还没有改善更年期。女性朋友少不了雌激素。
1.能使子宫发育，促进子宫的收缩性增强，使阴道上皮细胞发育角质化，阴唇会发育丰满。同时也促进性腺的发育。
2.雌激素可以促进卵巢中卵泡的形成，有利于卵巢未来的发育。
3.雌激素可以促进输卵管的发育，这样以后就可以生宝宝了，女性特征特别明显。如果输卵管发育良好，子宫也会很好。
4.能促进乳腺发育，使乳晕着色，乳房发育，表现出明显的第二性征。
5.有利于促进骨骼中钙的沉积。在青春期，雌激素会影响骨骺的闭合。绝经后，如果雌激素缺乏，就容易发生骨质疏松。
补充雌激素的食物
通过吃来补充一些雌激素，是一种健康的方式。通常在雌激素缺乏且不严重的情况下，医生会建议通过食补来补充雌激素。如果雌激素补充过量，会引起一些疾病，所以如果通过食物补充，就会避免这种现象。
1.多吃豆类，比如黄豆。豆类含有天然的雌激素，可以很好的补充雌激素。还有一些羊肉和乌鸡。多吃这类食物也大有好处。蛋类食物也含有雌激素，可以通过食用来补充。
2.在日常饮食中，肉类等。这些食物含有雌激素，一些新鲜的水果和蔬菜也含有大量的雌激素，也是补充雌激素的好选择，如小麦、黑米、洋葱、扁豆、苹果、石榴、葵花籽、咖啡和橙汁等。这些食物含有更多的雌激素。
3.在豆类中，葛根异黄酮含有大量的雌激素。这种雌激素属于天然雌激素，对人体相对安全健康。能有效调节雌激素问题，其雌激素的分子结构与人体相似，更容易被人体吸收。
调节雌激素的中草药
雌激素可以通过日常饮食来调节。这种调理是有效的，也可以通过药物调理。但这种调理往往把握不好，会出现问题，所以医生不推荐。还有一种用中药调理的方法，比较温和，在调理效果上也是不错的方法。
1.女性每天泡姜糖霜，对补充雌激素非常有效。姜糖霜可以温暖卵巢，使月经期不那么痛苦，颜色更好。
2.皂荚是一种含有天然雌激素的食品，其中含有高浓度的植物胶。常食可促进卵巢新陈代谢。
3.蜂王浆是一种很好的滋补品，不仅可以补充雌激素，还是一种非常有效的提高抵抗力的食物。多吃对人体大有好处。
4.野生葛根粉也是一种天然雌激素。富含高纯度雌激素，能保养卵巢。葛根粉对人也很有帮助。多吃可以防癌。
雌激素缺乏的危害
雌激素对女性的健康很重要，但也有一些人并不关注这种变化，因为他们认为没有什么特殊的疾病，年纪大了就会发生，所以控制或护理并没有太大的危害。实际上，情况并非如此。雌激素不足的话是有害的，对身体不好，要注意。
1.当女性雌激素分泌不足时，会出现皮肤干燥、暗沉、斑点多、弹性差等皮肤变化，这对于爱美的女性来说是绝对不能容忍的，所以要及时补充雌激素，避免出现这样的情况。
2.体内雌激素减少，会导致月经紊乱，同时会造成阴道干燥，弹性差，阴道分泌物减少。女性也会出现骨质疏松的症状，会使骨骼变软，容易骨折，驼背，腰酸背痛等症状。
3.如果体内雌激素减少，会导致卵巢功能下降，各种疾病的爆发，也会影响身体，导致肥胖。同时也会使乳房萎缩、下垂、干燥。
女性一定要好好照顾自己，不要亏待自己，不要让雌激素影响自己的美丽，不要让它影响我们的健康。所以发现雌激素降低，一定要及时补充。希望大家身体健康，生活幸福！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。