生活中，很多人感冒后会感到全身疼痛或紧张，体温会升高。还会出现怕冷、流鼻涕、流鼻涕、胃痛、腹胀、便溏等明显症状，多发生在秋冬季节。预防措施主要有保暖、加强体育锻炼、提高免疫力等。那么，感冒严重吗？
感冒的时候会觉得很冷，大部分是风寒引起的。这个时候会出现怕冷的症状，发烧也不会很严重。此外，全身可能出现肌肉酸痛、头痛、打喷嚏和流鼻涕。此时可以在医生的指导下，服用一些药物进行积极治疗，晚上用温水泡脚，或者多喝姜汤，以驱寒。吃药喝姜汤后，需要多盖被子。出汗后，大部分患者的症状会有所改善。平时需要注意饮食，生活规律，尽量避免冷风，提高身体抵抗力，预防感冒。
感冒后如何尽快恢复？
1.服用维生素C可以缩短感冒的时间，缓解咳嗽、打喷嚏等症状。
2.乐观可以增强免疫系统的活力。同时要多休息，保持体力。放慢日常活动，避免过度劳累。
3.保暖。适当的散步或快走可以改善血液循环，有助于感冒恢复。
4、饮食要清淡，少吃脂肪、肉类和奶制品，多吃新鲜水果和蔬菜，以减轻身体的压力。喝热鸡汤可以帮助鼻涕流动，加强体内细菌的排除。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。