月经对于女生来说并不陌生，健康的女生每个月都会有月经。有些女生发现自己月经不正常，这让很多女生感到担忧。我害怕月经不调会对我的身体造成伤害。女生月经不正常怎么办？
导致女生月经不调的因素有很多。比如饮食不当会导致月经不调。想要避免月经不调，需要及时改变饮食，尽量吃一些清淡的食物，多吃一些营养价值高的食物，对身体有好处。
不良的生活习惯也会导致月经不调。平时一定要注意适当休息，保持充足的睡眠。尽量不要熬夜，更不要过度抽烟喝酒，否则容易导致月经不调。想要让月经正常，一定要注意有一个良好的生活习惯。
月经不调是很多女生的普遍现象，出现后要及时调整。除了注意平时的饮食和作息，必要的时候可以用一些中药进行调理。用中药调理是很常见的。很多人会服用中药调理身体，使月经恢复正常。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。