19岁正值青春年华。19岁本来是花一样的年纪，但是19岁的天空，不仅仅是快乐和幸福，也充满了烦恼和痛苦。许多19岁的人也经历过严重的脱发。那么这个年龄段脱发的原因有哪些呢？19岁掉头发怎么办？
一、脱发的原因
1.脂溢性脱发：多见于青壮年，表现为头皮油脂分泌稠厚，头发光亮、稀疏、稀疏，或头发干燥、有头屑、无光泽、稀疏、稀疏。
解决方法：注意清淡饮食，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜或口服维生素B6和B2。
2.病理性脱发：主要是由于病毒、细菌、高热对毛母细胞的损伤，抑制了毛母细胞的正常分裂，使毛囊处于休克状态，导致脱发，如急性传染病、长期服用某些药物等。
解决方法：多休息，恢复或者停药，头发又会长出来了。
3.化学性脱发：有害化学物质对头皮组织和毛囊细胞的损害导致脱发。
解决方法：不要使用刺激性染发剂、烫发剂和劣质洗发水产品。
4.物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊和有害辐射导致的脱发。
解决方法：不要使用容易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，戴好防护帽，及时洗头。
5.营养性脱发：消化吸收功能障碍引起的营养不良导致脱发。
解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃。
6.肥胖型脱发：大量饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊，导致脱发。
解决方法：少吃油腻食物，加强体育锻炼。
7.遗传性脱发：脱发也是遗传的。一般来说，男性占优势，女性占劣势。
二、防止脱发的方法
首要的是增进健康，预防疾病。因为无论是急性传染病、慢性消耗性疾病、内分泌失调、感染、中毒、皮肤病等。可能会造成脱发。特别是过度用脑、精神紧张或刺激、外伤对头发早衰影响很大，往往会加快头发变白和头发发育的速度。所以，合理用脑，保持生活规律，劳逸结合，心胸开阔，乐观快乐，开心忘忧，是保持头发健美的重要条件。
第二，勤洗勤按摩也是保护头发的好方法。头发暴露在身体里很多年，每天都会沾上很多灰尘。即使戴了帽子，头发卫生也会受到皮脂腺分泌物堆积和头皮脱落的影响。所以，洗头不仅是为了清洁，也是为了头发的健康。如果可以的话最好一天洗一次。一般每周至少要洗l ~ 2次。洗的时候水不要太热，因为过热的水容易烫伤头皮，使头发变脆，容易断。太冷水不好，会影响去污除垢的效果，所以最好用温水洗头。洗头时不要用碱性洗衣皂，也不要用碱块或粉末洗头，因为纯碱有脱脂作用，会造成头皮干燥发痒，缩短头发的正常寿命。
梳头是很好的按摩，可以清脑明目，疏通血管，防治神经衰弱、动脉硬化、白发、脱发。人们早上醒来，午休，晚上就寝，用十个手指从前额发际线开始慢慢地、轻轻地，从前向后梳到后发际线，边梳边搓头皮，或者用头刷头皮和头发，每次10分钟左右，对预防或减轻老年性脱发非常有利，甚至可以达到白发转黑发、脱发重生的奇效。但梳齿密集或用力过猛对头发有害，应避免。
第三，过量饮酒、暴饮暴食、偏食以及缺乏维生素和矿物质都不利于头发生长。早在两千多年前，古人就明确指出：“苦吃多了，会掉皮掉毛.甜吃多了，骨头会疼，会掉。”说明味道浓的味道会导致皮肤和头发过早老化。因此，饮食多样化，多吃新鲜清淡的食物，补充足够的头发生长所必需的营养物质，如——硫、硅、铁，是护发的关键技术。
第四，平时吹风机不要太热，女同志不要烫太频繁，合理使用染发剂，这也是保护头发很重要的。尤其是以氧化染料为主体的现代染发剂，其中的过氧化氢会使头发因反复使用而变脆、松散甚至脱落。另外，对染发剂中的苯二胺过敏的人不宜使用，以免产生不良影响。
本文详细介绍了19岁脱发的一些可能原因，同时也介绍了19岁脱发严重时应该采取的一些对策。如果你想让你的19岁充满青春魅力，让你的形象如花，那么你就需要积极找出脱发的原因，然后采取必要的措施积极应对。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。