很多人看脸之后会注意到头发。可以说，发质是让人感觉好的决定性因素之一。但是很多女性都有这个烦恼：头发很干净，但是过一段时间或者一天就会油油的，很痒。所以，头发又油又痒。我能做些什么来解决这个问题？
1.当女性发现自己的头发又油又痒的时候，就不要多担心了。保持平常心态，以免心理压力过大，使问题更加严重。女性头皮油多痒，大多是因为头皮油脂分泌过多。所以我们可以通过饮食来调理身体内部，调理头皮油脂分泌过多的问题，多吃蔬菜水果，不能吃油腻，太甜太辣的食物。我们可以偶尔试试。
2.多喝水，或者用温水浸泡头发，让身体充满水分，尤其是头皮；因为天气干燥，头皮容易干燥出油，所以要多喝水，保持头皮湿润。也可以在温水中加入一些醋或啤酒，可以有效调节头皮油腻和瘙痒，但一定要清洗头发，避免醋等残留。
3.经常梳头。这一点很多女性应该都知道。经常梳头不仅可以护理头发，防止头发打结，还可以刺激头皮，促进头皮血液循环，有助于保护头发。但头皮油脂多的女性，梳头一定要用力小，以免刺激头皮分泌油脂过猛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。