相信大家都很看重自己的外表，都想拥有更细腻的肌肤，但是生活中很多朋友都被痘痘困扰。我也知道痘痘期间有很多不能吃的食物，但是我对食物的属性不是很了解。不知道吃鸡蛋可以祛痘吗？
长痘痘的时候可以吃点鸡蛋，因为吃鸡蛋不会导致长痘痘，而且鸡蛋是优质蛋白质，不会加重或者诱发痘痘的滋生。然而，你应该注意不要吃得太多。一天一个鸡蛋，可以补充营养，避免暴饮暴食引起的消化不良。
一般来说，人的痘痘主要是体内各种因素造成的。有些人的痘痘是由于皮脂分泌过多，油脂堵塞皮肤造成的，所以这个时期不能吃一些油腻的食物，会加重痘痘的增加。可以多吃富含维生素的水果蔬菜，清除体内油腻，缓解痘痘的滋生。
另外，有些朋友长痘痘是因为平时吃太辣太重口味的食物。所以要注意饮食，不吃辛辣食物，多喝水，及时消除内热，有利于身体的健康恢复。
最后长期熬夜也是长痘的原因，所以要注意每天休息好，早睡早起，气色会好一些。再加上饮食的调理，痘痘会慢慢消失。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。