受传统审美的影响，皮肤白皙、脸蛋干净的女性往往能获得美的赞美。如果女人脸上有斑，印象往往会大打折扣。那么，脸上有斑怎么办？
首先，建议女性保持身心愉悦，作息规律。女性压力过大，会影响人体的内分泌系统，黑色素的分解受阻，进而沉淀停留在脸上，最后形成斑点。所以女性最好不要想太多，保持开朗乐观的心态，好好睡觉，提高睡眠质量。
其次，建议女性注意健康。如果营养摄入不均衡影响了人体的代谢率，一方面会减缓黑色素的分解，另一方面也可能会加剧黑色素的形成，所以建议女性多补充营养，因为营养对肤质真的很重要，多喝水多喝汤滋养皮肤，适当吃维生素C提亮肤色。
再者，每天出门都要做好防晒措施。我们脸上的皮肤有很多问题，都可以追溯到太阳，太阳含有强烈的紫外线。除了加速斑点的形成，还会让皮肤老化，失去光泽，产生皱纹。女性出门前可以在脸上涂防晒霜，出门时找个阴凉的地方散步，随身携带太阳伞遮挡阳光。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。