天然的萝卜腿呢？跑步导致的肌肉腿怎么办？健身瘦腿，瑜伽瘦腿，饮食瘦腿无效怎么办？别急，你试过刮痧按摩瘦腿吗？刮痧历史悠久，至今仍在使用。对通络、排毒、祛瘀有非常重要的作用。
一、如何刮腿毛才能瘦腿？
1.选择自己喜欢的乳液，先把乳液挤出来，然后把乳液均匀的涂在腿上。
2.双腿涂上厚厚的一层乳液后，遵循向上向后刮的原则。
3.从膝盖内侧到大腿根部刮大腿。首先，从膝盖弯曲处向上刮，然后刮到大腿后部。可以把整个大腿后面的肉全部剃光。
4.从脚踝刮到小腿。首先从脚踝开始慢慢刮，然后刮到小腿后面，直到微微发红。小心不要使用武力，否则你会受伤的。
二、瘦腿前如何按摩腿部？
1.按阴陵泉穴瘦大腿：阴陵泉穴是我们膝盖内侧凸出的骨头的内下侧凹陷处。阴陵泉穴是“小腿肿胀点”。经常按摩此穴至细大腿。做法是有空就跷二郎腿，用手掌拍打阴陵泉穴3-5分钟。穴位水肿明显减轻，经常按摩刺激可以瘦大腿。可以交替拍打双腿。
2.按摩瘦腿雪海穴：按压雪海穴，气血循环。当一个人的身体气血受阻时，大腿容易疼痛，看起来很胖。这时候就要按压雪海穴，帮助双腿促进气血循环，消除疼痛的感觉。血穴的位置很好找。让家人或者闺蜜帮忙。两个人相对而坐，让对方用手掌托住膝盖。五指自然指向前方。大拇指的位置就是血穴。找到穴位后，用按压的方式按压穴位，血气就会流动，脂肪就容易消除了。
3、太白穴按摩瘦腿法：经常跑来跑去的人，他们的腿往往很累，导致大腿越来越“粗壮”。脾经旺盛时，需要刺激太白穴来消除双腿疲劳。当一只脚放在另一只腿上时，脚的中央有一个弧形，这个弧形的起点就是太白穴。经常用一只脚后跟按压另一只脚的太白穴，可以消除双腿的疲劳，还可以美化双腿的曲线。
4.按摩瘦腿的简单方法：还有一种方法是把大腿脂肪捏成一簇，然后抹平，再用推的方式按摩。太累的时候，双手托住大腿根，一起滑到膝盖。按摩方式越紧越好。按摩前可以在大腿上涂一些精油，最好是含有柠檬和橄榄油精华的精油，可以加速腿部的新陈代谢，让腿部更有效的倾斜。
刮痧按摩瘦腿简单易操作，不需要复杂的工具和大量的运动。同时可以部分瘦腿，适合没时间工作但想改变腿部曲线的女生。可以在工作之余自由按压上述穴位，既省心又有效。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。