【导读】女性每个月都有特殊的日子，关系到女性的身心健康。月经不调是女性常见的妇科疾病。如果不及时治疗，会影响女性的日常生活。了解月经不调的症状以及如何调理非常重要。
女性月经不调怎么办？
月经不调是当今许多女性常见的生理疾病。女性月经不调怎么办？之前怎么解决，现在先来了解一下月经不调的原因。一方面是先天的，一方面是后天的日常生活和饮食造成的。月经不调的原因有很多。在这里，我们将为您详细介绍几个原因。
1.情绪异常导致月经紊乱。
长期精神压抑、精神紧张或重大精神刺激、心理创伤可导致月经紊乱或痛经、闭经。
2.冷刺激引起月经过少甚至闭经。
女性月经期受寒冷刺激，可引起盆腔血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，女性在日常生活中要注意预防经期寒湿。
3.节食导致月经不调
过度节食，由于机体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经量稀少或闭经。因此，追求苗条的女性一定不能盲目节食。
4.烟酒成瘾引起的月经失调。
香烟中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经紊乱。所以女性不要少抽烟少喝酒。
月经不调的原因很多，日常生活中要多注意这些问题，及早预防。
月经不调的危害及并发症
有些女性如何注意月经不调？他们认为这不会影响他们的日常生活。这里要普及一下月经不调带来的危害和并发症。
1.月经不调会导致女性头痛和心悸。严重时头痛伴有头晕、睡眠质量下降、精神萎靡等症状。
2.月经不调会引起斑点、痤疮等。很多女性并没有太在意，只是用化妆品来掩饰，其实是不对的。色斑和痘痘其实反映的是身体的病理变化。如果不及早治疗，不仅影响美容，还会影响健康。
3.月经期间，经血大量流失，导致气血亏损。如果不及时治疗，会转变成周期性或其他严重的头痛。
4.月经不调也会导致不孕。在我国不孕不育患者中，月经不调占6%-10%。
5.月经不调会引起月经性关节炎、皮疹、牙痛、子宫内膜移位、宫颈炎等，严重影响女性的正常生活。如果不及时治疗，会演变成更严重的疾病。
月经不调是困扰很多女性的一大妇科疾病。月经不调如果不及早治疗，会引起各种并发症，影响我们的生活，危害我们的健康。所以一发现你月经不调就要马上治疗。
月经不调怎么调理？
月经不调不仅会影响我们的身心健康，还会加速女性的衰老，引发更多的皮肤问题，如斑点、毛孔粗大、青春痘、皮肤松弛等。所以不能忽视月经不调的问题，尽早治疗。
1.血瘀型
症状为月经推迟，量少，色红，无肿块，或腹痛少；或头晕、心悸、失眠、面色苍白或萎黄、舌红、脉弱。益母草膏可每日服用1-2次，每次10g。
2.血热型
症状是月经量多，鲜红或深红色，粘稠；或小血块，常伴心烦口渴，小便黄，大便稀，舌质红，苔黄，脉滑。你可以服用女宝胶囊，每次4粒，每天3次，或调经木易丸，每次20-30粒，用温开水或黄酒送服。
3.气滞血瘀型
症状有月经不调，月经量多或少，色紫红色，有肿块，月经不调。或小腹疼痛拒按，或胸胁胀痛，乳少腹闷，舌紫黑或有瘀点，舌淡白或黄，脉弦涩。可以服用调经活血片，每次5片，每日3次。小腹温凉者，也可服木易丸，每次一片，每日两次，用温水送服。
4.冷血的
症状有经期推迟，量少，色暗红或有血块，冷痛有小凝胶，发热减少，四肢发冷，舌苔白，脉沉紧。可以服用红糖姜水，忌食冷饮。
月经不调的时候要懂得调理，不能乱用药，要对症下药，才能更好的调理自己的身体。
经期应该注意哪些问题？
正常的体温在37左右，但随着环境温度的变化，体温也会发生变化，女性在经期更要注意，不要因为温度高而吃太多冷饮或长时间待在空调房里。
1.不要贪吃冷饮
冷饮过多会刺激胃肠粘膜，使胃肠血管突然痉挛而引起腹痛，所以经期女性不宜过多食用冷饮。
2.不要洗冷水澡
冷水浴会使毛细血管突然收缩，汗毛孔闭合，热量不能及时排出，导致生理调节功能紊乱。经期身体抵抗力低，寒冷刺激容易引起月经不调、感冒、腰酸背痛等疾病。
3.睡觉时不要长时间吹电风扇或将空调温度调得太低。
人在睡觉时，身体静止，汗毛孔张开，长时间对着电风扇容易着凉，容易引起感冒、经血少、月经不调等月经紊乱。
4.不要坐在长凳上。
大便潮湿，长期坐卧易使湿气侵入体内，可导致气血运行不畅，抵抗力下降，导致腹痛、月经减少、经期延长等妇科疾病。
经期女性抵抗力会下降，容易被病菌入侵。所以经期要注意自身的保护，不要贪图一时的舒适，增加身体的负担。
有哪些食物有助于治疗月经不调？
女性月经不调的原因有很多，但一般都是身体虚弱导致的，所以日常的调理也很重要。下面详细介绍几种生活中常见的成分，可以帮助治疗月经不调。
1.乌鸡：众所周知，乌鸡的作用不仅有助于补虚益产妇，而且是滋补身体的佳品。所以女性月经不调可以适当的用乌鸡调理。
2.羊肉：羊肉能补肾壮阳、温中散寒、脘腹冷痛、气血两虚、温气血、开胃健脾等。所以也可以帮助女性调理月经不调。
3.银耳：银耳有非常重要的作用。具有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血通便的功效。适当食用银耳可以帮助女性调理月经不调、体虚乏力、神经衰弱等症状。
4.莲藕：富含维生素K，这种维生素K可以帮助人体收缩血管，止血，所以对月经不调的女性有帮助。非常适合充血出血的患者。此外，莲藕含有丰富的维生素C，还可以对体质虚弱的患者有益，适合女性经期食用。
5.茄子：日常生活中常吃的茄子，具有清热活血、通络化瘀、消肿止痛的功效。对于月经量大的女性，痛经在经期有调理作用，可以适当多吃。
6.荠菜：荠菜不仅有助于利尿消肿、凉血止血、降血压、明目，
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。