每天下班回家会觉得累吗？这时候不妨用醋泡脚，可以有效消除疲劳。醋能加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携氧能力，有效改善疲劳引起的身体各部位缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。
一、米醋泡脚有什么好处？
1.冬天用米醋泡脚，不仅能驱寒，还能大大增强养生效果。用米醋泡脚可以促进人体的血液循环，使人体内的各种组织器官变得活跃，从而增强免疫力，改善体质。
2.用米醋泡脚还能促进身体各组织的新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，使身体得到放松，消除疲劳，心情舒畅。
3.每天用米醋泡脚半小时，可以起到调节神经的作用。如果长期坚持，还可以改变睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
4.用米醋泡脚，可使米醋中的有效成分渗入足部皮肤，增强血液循环，激活和强化器官功能，清除人体血液废物和病理沉淀物，治疗慢性疾病。
5.用米醋泡脚还能增强皮肤弹性，使皮肤光滑；还能祛除风湿，改善恶寒等不适症状，预防感冒。
二、米醋泡脚的注意事项
1.注意用米醋泡脚后，不要用肥皂或其他清洁剂洗脚，也不要在脚上涂碱性药膏，以免酸碱中和，起不到保健作用。
2.还要注意不要在太饱、饿的时候泡脚；老年人不宜泡脚时间过长；足部炎症、皮肤病、外伤或皮肤烧伤不宜泡脚；严重心脏病和低血压患者要小心晕厥；脚气患者要小心感染。
一般来说，米醋泡脚的时间建议控制在30分钟以内，时间不宜过长。因为米醋有一定的腐蚀性，可以软化角质层。虽然有一定的好处，但是时间长了会损伤足部皮肤，使足部皮肤失去保护层，更容易受到细菌的侵害。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。