我相信拥有一对完美的乳房是所有女性朋友的梦想。但是很多女性的乳房自然发育的不是很好，所以不是很理想。通过后天的努力，胸部其实可以发育的更好，按摩是一个很好的方法。那么你知道有哪些有效的乳房按摩方法吗？
有效的按摩丰胸方法
先用双手食指和中指分别按压耳朵后侧的凹陷处。这部分容易毒素堆积。从这里开始用力向下疏通，一直推到肩膀的锁骨，反复多次，感觉脖子两侧微热的效果最好。
第二，用一只手轻轻托住胸部，避免胸部下垂或向外扩张。另一只手从胸部中间开始，用手掌包裹胸部，虎口旋转将胸部包裹进去。这个动作可以有效防止副乳腺的生长，促进胸部以上的肌肉生长。
3.双手掌心合拢，从一侧胸部下缘与肋骨相接的部分开始，以四指并置的平衡力量向上推胸部。注意不要太大，动作要轻柔缓慢。
丰胸的最佳食物
第一，红枣
鲜枣含有丰富的维生素E和维生素C，对于平胸的MM来说确实是不错的选择，有利于保持胸型，促进胸部的发育。
第二，大豆
豆浆中富含的大豆蛋白，不仅能为人体提供充足的营养，还能丰胸。有的MM体型偏瘦，乳房脂肪堆积较少，所以乳房不够丰满，多吃豆类。
第三，牛奶燕麦片
牛奶中含有丰富的B族维生素，是体内合成雌激素不可缺少的成分，有利于胸部的发育。燕麦中含有的维生素E能促进卵巢的发育和完善，有利于雌激素的分泌。
相信女性朋友只要掌握以上丰胸按摩方法，并加以锻炼，用不了多久，就能看到乳房大小有了明显的改善。有些女性会在网上买一些胸部按摩器，但并不是所有的都有用。在购买之前，我们应该仔细鉴别它们。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。