很多朋友发现自己轻微头痛，出现鼻塞、流涕不清的症状。他们觉得自己快要感冒了。当出现感冒前兆时，如果及时采取预防措施，感冒的发生是可以预防的。那么，如何预防感冒前兆呢？
1.多喝温水。对于有感冒症状的朋友，多喝温开水，可以起到排毒的作用，从而大大降低感冒的发病率。喝温开水时，可以放一两个柠檬，会有更好的预防效果。
2.多注意休息。如果出现一些感冒症状，就需要多注意休息，避免过度劳累，否则感冒很快就会到来。所以，想要预防感冒，就得保证充足的睡眠时间。
3.保持好心情。想要预防感冒的发生，就要保持良好的心情，因为心情好了，抗病能力就会提高，从而更好的预防感冒。所以要及时摆脱抑郁、紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动。当有感冒迹象时，适当的运动可以促进血液循环，提高免疫力。另外，要在室外空气好的地方锻炼，这样才能更好的预防感冒。需要注意的是，如果已经感冒，就要停止运动，尤其是剧烈运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。