一个人累了，总想着有人帮他按摩。毕竟按摩可以在一定程度上缓解疲劳，让人心情舒畅。按摩还可以促进血液循环，有人说可以帮助人减肥。那么，按摩能帮人减肥吗？局部按摩可以减肥吗？让我们一起去发现。
按摩减肥有效吗？
按摩减肥是根据中医经络理论进行减肥的方法，疗效显著，无副作用。按摩减肥主要作用于局部区域，如腹部、臀部、四肢、肩部、背部等。用揉、捏、握等手法。比如按摩四肢主要用推、握、拍手法；在肩部，通过压、推、握来完成。按摩可以促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。对于腹部和四肢的局部减肥比较受欢迎。
穴位按摩减肥的特点：
既安全又省时，还不繁琐。是爱美、追求健康和等级的人的最佳选择。为什么各种很难追查记录的著名减肥方法，最后得到的结果都是你瘦了又胖了？问题的关键是：是水，不是脂肪，真正的减肥效果是瘦身。多年形成的脂肪层通过点穴推脂被打散，使脂肪真正分解融化。脂肪在穴位按压和按摩的作用下，通过消耗、排泄和吸收转化为全身的营养。这是一种健康自然的能量转换。
从上面我们可以知道，局部按摩并不能给人减肥的效果，但是局部按摩可以给人一种筋骨松弛的轻松感。如果真的想减肥，建议先从运动开始，选择适合自己的运动，运动累了再按摩，这样效果肯定会更好。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。