很多脸大的人，即使很苗条也无法展现身材。所以减肥还得从脸开始。最快丢面子的方法是什么？那就是做瘦脸运动。瘦脸运动可以帮助人们在短时间内达到瘦脸的效果，帮助我们消除面部多余的脂肪。下面小编介绍瘦脸运动最快的方法。
1.下巴训练收紧下巴脂肪。
动作：张开嘴，用食指、中指、无名指托住下巴，尽可能把嘴抬高近一点，嘴尽量张大。
作用：抬高整个下巴，收紧下巴处的赘肉，特别适合双下巴的人。
2、咬肌训练清晰面部轮廓
动作：紧咬牙根，在食指、中指、无名指处找到咬肌，借助反作用力用力向内按压，而咬肌将向内按压的手指向外推。
功能：锻炼耳朵根部到下颌的轮廓，帮助收紧下颌，提拉面部皮肤。
3、撅嘴训练
动作：把嘴撅成圆形，食指和中指放在上嘴唇上，向外向上的方向用力把嘴拉开，同时尽量撅紧。
功效：锻炼上唇肌肉，同时收紧面部皮肤。
4.喊“啊”
动作：面对镜子，张嘴说“啊”字，下巴向下保持10秒左右，重复动作3次。
功效：锻炼下巴和脸颊肌肉。
5、左右撇嘴
动作：轻闭双唇，先向右卷唇，保持10秒，再向左卷10秒，两边轮流，3次以上。刚开始，如果不习惯，不妨用分机转一转。
功效：强化脸颊和嘴角的肌肉，消除胖乎乎的脸颊。
瘦脸运动最快的方法今天就介绍到这里。运动是消除脂肪最有效的方法。很多胖乎乎的女生通过瘦脸运动让自己的面部线条更加完美。除了运动，我们平时更注重饮食控制，少吃热量高的食物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。