对于女生来说，减肥是一生中要完成的一个时期，一刻也停不下来。很多人为了减肥，创造了很多独创的减肥方法，比如苹果减肥法，饮食减肥法等等。最近流行一种黄瓜鸡蛋减肥法。听说用这种减肥法的女生很快就会瘦下来。真的是这样吗？
黄瓜鸡蛋失重法的原理
鸡蛋减肥快是因为能让胃肠道得到足够的休息时间，所以胃肠道的饮食偏好没有改变，这是区别于其他减肥方法的。还有，因为脂肪的能量很高，每100克可以产生900大卡的能量。在鸡蛋减肥的情况下，一天燃烧150-300克脂肪是正常的。如果减肥过多，不是脂肪燃烧的原因，而是脱水和胃肠排空。
黄瓜鸡蛋失重的危害
1、黄瓜和鸡蛋饮食很可能导致骨质疏松。首先，过量食用黄瓜和鸡蛋可能会导致钙摄入不足。另外，蛋白质大量分解也会消耗更多的钙。况且骨骼的强度离不开体重的作用，减肥过快会增加骨质流失的速度，所以骨质疏松的风险更大。
2.如果女性在短时间内减肥过快，很有可能会出现脂肪代谢紊乱和内分泌失调，从而无法正常排卵，严重时甚至会造成不孕。所以女性朋友在采用黄瓜鸡蛋快速减肥法的同时，一定要摸清自己的身体状况。如果人身体不好，就不要盲目减肥。
3、快速减肥，很可能伤肝。利用黄瓜鸡蛋减肥法在短时间内减肥，此时需要分解大量脂肪，血液中的游离脂肪酸大量增加，容易对肝脏造成脂毒性损伤，从而导致肝脏炎症，过量的游离脂肪酸还可能引起脂质过氧化，损伤肝细胞。
以上是对黄瓜鸡蛋减肥法原理及危害的介绍。想用这种减肥方法的美女请慎重考虑。毕竟个人体质不同，不要随便相信一些减肥偏方。最科学的减肥法是运动减肥法，每天一定的运动时间，合理的饮食习惯，才能达到最佳的减肥效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。