生宝宝对于女性朋友来说，不仅是一件开心的事，也是一件辛苦的事。怀孕期间，你应该保持健康。生完孩子，要担心身体。尤其是对于产后的身材问题，如果不注意，很容易发胖。所以很多朋友会用收腹带，但是具体怎么用呢？
使用腰带的方法
一定要双手手掌从耻骨处慢慢向上推动腹肌和子宫深，然后从耻骨处加强固定腰带。不要只绑肚子和上腹部，而要漏掉最重要的下腹部，这样会造成子宫下垂。此外，施加的压力也开始收紧下腹部(肚脐以下到耻骨)。此时力度较大(绑紧)，压力到达胃部时，力度较松，即上紧下松的原理，不会把身体的器官反而推向下方。
使用腰带的时机
原则上可以在分娩后使用。一方面可以缓解疼痛肌肉，对于产妇起床上厕所或者吃饭会更有力度。起床洗漱后，可以使用腰封，但是要记住，晚上睡觉前，一定要把腰封脱下来，不能一整天都用，反而不利于身体的循环；另一方面，容易出汗的皮肤也容易出现不适和瘙痒，睡眠时姿势的改变也会导致腰带移位，但达不到使用的目的和功效。
使用腰封的时间因人而异。如果是皮肤过敏的妈妈，除了勤于更换腰封，加强清洁之外，在她意识到已经闷热潮湿的情况下，尽量换上新的腰封，并在仰卧睡觉时脱下。
使用束腰并不是“一切”
基本上坐月子的时候可以用腰封。但如果小腹下坠的感觉延迟，往往是气虚所致。这时候就要适时通过中医补气，有效改善小腹下坠的感觉。
束腰带是一种帮助身体恢复的外部力量，但使用后并不总是可以坐着或站着。因为产后气血不足，脉虚，帮助身体恢复的唯一方法就是充分的休息和适当的药膳、食疗的帮助，让身体真正尽快恢复健康和体力。
多管齐下完全可以瘦身成功。
一些产妇希望通过束腰来帮助自己减肥，但形成的脂肪组织只能通过饮食、运动和针灸的结合来帮助。虽然使用束腰会有助于避免暴饮暴食，但是形成的脂肪组织如果通过束腰消除是无法达到的。
此外，产妇还容易出现水肿，所以避免咸、重口味的食物，适时加强补气中药，有助于水肿消退，有助于改善体型。基本上使用束腰带对产妇有积极的好处，但一定要记住使用的方法和时机，以免适得其反，造成身体不适。
使用收腹带时注意收腹带的松紧，不要太紧。如有呼吸不畅、头晕等问题。停止使用或转让收腹带。只有在保证呼吸和血液通畅的前提下，才能达到有效的收腹效果，所以各位女士妈妈们，不要太心急。如果不想用收腹带，也可以通过运动达到减肥收腹的效果。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。