大腿是每个美女的烦恼。有些美女为了瘦腿，会花很多钱买一些瘦腿产品。最后真的是赔钱不划算。其实瘦大腿最好的方法就是做瑜伽。下面详细介绍8个可以瘦大腿的瑜伽动作。简单轻松瘦大腿，快速学会。
第一个瘦腿瑜伽动作：向下狗式。
双脚并拢，双腿伸直，身体向下弯曲，背部挺直，双臂放在肩前，臀部尽量向上抬起，收腹呼吸。
第二个瘦腿瑜伽动作：遛狗式。
双脚并拢，脚尖指向地面，双腿伸直，大腿紧贴地板，手臂在肩前伸直，头微微后仰，收腹呼吸。
第三个瘦腿瑜伽动作：战士式。
Step1站姿，右脚向前迈一大步，膝盖弯曲90度，左腿尽量伸直放在后面，左脚指向地面，双臂保持伸直下垂，双手撑地，背部挺直，胸部放在右大腿上。
Step2慢慢站直，手臂伸直举过头顶，手臂与肩同宽，分开手指用力向上拉，挺胸收腹，深呼吸几次。
第四个瘦腿瑜伽动作：山式。
站姿，双腿分开与肩同宽，双手合十，向头部方向高举，尽可能高，全身感觉迅速抬起，闭上眼睛，慢慢呼吸，从一数到十。
第五个瘦腿瑜伽动作：压腿
吸气，身体向下倾斜，双手向下压，尽量让手掌接触地面。如果没有，试着用指尖接触地面。
第六个瘦腿瑜伽动作：蛇形
俯卧，双手撑地，抬头，夹臀，脚背触底，全身离开地面。
第七个瘦腿瑜伽动作：骆驼式
跪姿，双脚分开，膝盖弯曲90度，肩膀向后仰至左臂伸直，左手触及左脚踝，右臂伸直至背部后方，头向后仰，胸部挺起。
第八个瘦腿瑜伽动作：下蹲祈祷式。
双脚自然分开，下蹲，降低臀部，弯曲上半身，使腹部紧贴大腿，挺直背部，双手交叉放在胸前，手肘放在膝盖上。
想瘦大腿的女士们，以上八个瘦大腿瑜伽动作你们懂了吗？但是，我想提醒你，瑜伽也是一种运动。虽然运动节奏慢，但是如果不注意运动，还是会受伤。所以为了自己的身体安全，运动前一定要做好热身，韧带拉开，才不会受伤。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。