月经期间，身体会变得虚弱，同时，身体的新陈代谢也会增加。这个时候血液循环也会增加，非常适合做一些减肥或者修身的操作。所以很多女性朋友在经期想丰胸，但是因为肚子痛，运动不好，想通过食疗丰胸。所以下面介绍一下经期吃什么。
1.胡萝卜
胡萝卜中含有的胡萝卜素可以防止韧带疲劳和乳房下垂，从而保持乳房的弹性和挺拔。胡萝卜含有丰富的维生素、钙和膳食纤维，能刺激皮肤新陈代谢，改善血液循环，从而使皮肤变得水嫩光滑红润，对美容护肤也很有帮助。
2.大豆
大豆和大豆制成的食物含有异黄酮，可以降低女性的雌激素水平和乳房不适。大豆蛋白营养价值丰富，女性适当食用大豆食品对乳房健康大有裨益。豆制品包括豆腐、豆浆、大豆等。
3.木瓜
木瓜中富含的木瓜蛋白酶对乳房的发育很有帮助，可以刺激女性荷尔蒙的分泌，促进乳房的畅通，从而达到丰胸的目的。木瓜酵素和维生素A可以刺激雌激素的分泌，有助于丰胸。木瓜酵素还能分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收。
4.巨藻
海带是一种大型食用藻类。对于女性来说，它不仅具有美容、美发、瘦身等保健功能。还可以辅助治疗乳腺增生，起到丰胸的作用。发现海带能缓解乳腺增生，是因为它含有大量的碘，能促进卵泡黄素化，调节内分泌失调，促进乳腺发育。
5.坚果和种子食品
种子和坚果包括含有卵磷脂的大豆和花生、杏仁、核桃、芝麻等，它们含有丰富的蛋白质，并含有大量的抗氧化剂，可以起到抗癌的作用。而且坚果和种子类食物可以增加维生素E的摄入，摄入丰富的维生素E可以促进乳房的发育，使乳房组织更有弹性。
其实在月经期间，可以补充一些补血、补充蛋白质的食物，可以达到很好的丰胸效果，促进血液循环，缓解经期疼痛。所以，想要胸部丰满的朋友可以尝试在经期多吃一些食物，让自己更有魅力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。