现在的人们非常注重健康，不仅体现在生活节奏，生活和饮食上，还体现在减肥不再是一味的吃泻药，喝减肥茶。而是采取更健康、更舒适的食物疗法。今天我们就来说说这种香蕉大豆豆浆减肥法的功效和作用，解答大家的疑惑。这两种食物有减肥的效果吗？需要注意什么？
还有香蕉和豆浆。
富含维生素，通便清肠：豆浆富含维生素B2。多喝豆浆可以让你更漂亮，同时，也有助于保持皮肤和头发的健康。维生素E促进新陈代谢，大豆糖缀合物使肠壁表面光滑，排便顺畅。另外，大豆低聚糖不被胃吸收而是直接送到大肠，帮助双歧杆菌活化肠道。香蕉是一种富含淀粉的有益水果。含有多种微量元素和维生素，能促进新陈代谢，排出体内毒素。
降低胆固醇：香蕉能清热润肠，促进胃肠蠕动，稳定血清素。豆浆中含有大豆蛋白和大豆卵磷，可以减少胆固醇排泄，使血液变清，保持良好的代谢状态。
以及香蕉大豆豆浆减肥法的原理。
香蕉豆奶饮料符合现代女性减肥的三大要领：减少热量摄入，感觉营养饱满均衡，加速新陈代谢，同时燃烧脂肪，一步步改善你的肥胖和水肿体质。而且这两种食物在生活中很常见，也很容易得到。
香蕉和豆浆虽然很有效，但并不适合所有人。对大豆过敏的人，患有糖尿病和肾脏问题的人要在医生的指导下饮用，体虚怕冷和关节炎的人不适合饮用！同时也要加强自己的运动来更好的减肥。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。