很多女性朋友工作忙，没有太多时间通过运动减肥，只能靠饮食减肥。很多女性朋友会吃一些促进减肥的食物，比如黄豆泡的白米醋。那么白米醋泡的黄豆真的能帮助我们减肥吗？
白醋泡黄豆可以减肥吗？
用醋泡过的黄豆可以完整保留黄豆的营养成分。同时，黄豆经过长时间的浸泡，变得松软可口，及时多吃也不会再拉肚子了。此外，白醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，都能促进糖代谢，更快地消除体内堆积的脂肪。有些可以降低胆固醇，防止动脉硬化。所以吃白米醋泡黄豆有一定的减肥效果。
米醋浸泡大豆的其他作用
最近的研究发现，醋泡黄豆不仅是保健美容的上品，而且食用醋泡黄豆后还有各种不可思议的功效：如长期便秘消失，心脏病减轻，高血压降低；有些肝炎、糖尿病患者吃了醋泡黄豆后有明显好转；也有人说自己的腰痛、肩痛是用醋泡黄豆治好的；甚至有人认为醋泡黄豆可以滋润人的皮肤，使人焕发青春。研究证明，醋泡黄豆对高血压、心脏病、便秘等多种疾病确实有很好的疗效。
白醋泡黄豆怎么做？
材料：黄豆500克，醋250克，糖少许。
做法：1。挑选好的黄豆，用清水冲洗干净，晾干；2.将黄豆翻炒，放入玻璃瓶中，然后加入白米醋淹没黄豆，盖上盖子，放在阴凉处。一周后就可以吃了。
吃法：如果不喜欢太酸，可以放点蜂蜜进去。每天服用2-3勺，如果出现腹泻，可以分几次服用。
没想到，把黄豆泡在白米醋里，不仅可以帮助我们减肥，还有这么多的保健功效。日常生活中多吃对我们的健康有好处！用白米醋泡黄豆的方法也很简单，不需要很长时间就可以做成。特别适合忙碌的上班族，也适合除了减肥的女性朋友以外的其他人群。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。