很多人认为按摩胸部是一种肮脏的行为。其实不仅仅是丰胸的效果，还可以防止乳房下垂，缓解胸部的神经和血管，预防乳腺癌等一些胸部疾病。但是很多人会认为这些应该在专业的医院进行，其实不一定。下面教大家美容院的乳房按摩手法。
胸部按摩技术：
1.一掌或两手重叠直接推胸，从天突穴直下推揉至肚脐。手法逐渐加重，反复1 ~ 2分钟。具有宽胸、顺气、解郁的功效。
2.平揉上胸用一掌反复揉上胸，从胸骨柄水平到乳头水平。
3.按摩胸大肌。左腿放在右大腿上，左前臂自然放在左大腿上，放松胸大肌。右手自上而下揉捏或按摩左侧胸大肌外侧1 ~ 2分钟。然后用右手第一掌骨桡侧或四指并拢由内向外按压左侧胸大肌1分钟。
4.胸骨旁按压揉捏。用四指指尖在胸骨旁推揉，重点在胸骨旁按揉2 ~ 5个肋间位置。手法有轻有重，持续1 ~ 2分钟。这种手法有利于缓解胸骨疼痛，防治心肺疾病，调节人体正常功能。
5.按摩肋间肌一手举于脑后，另一手由内向外分别按摩每一个可触及的肋间区，重复3次。
6.拍胸，左手掌盖胸骨体(前胸)，右手掌根猛击左背部。动作要灵活，重复3次。对心脏病患者要热情。能调节和改善心肺功能，刺激相关神经。打完耳光后我经常感觉很舒服。
7.两边都推。用双手掌根推揉两侧1分钟。有疏肝健脾的作用。
8.双手推揉胸胁部，一手在上，一手在下，交替来回推揉数十次。具有宽胸理气、疏肝解郁的作用。
胸部按摩注意事项：
胸部和乳房按摩最好在睡前、睡醒或洗澡前进行。按摩时不要用按摩乳或其他刺激性药物，最好用肥皂水。
1.将洗澡水调到40左右，比人体体温略高。
2.进入浴缸，用棉手套擦洗全身，使全身发热。
3.用手按摩乳房。
4.从乳房内侧沿着乳房下方的线条刷乳房，像弧线一样向外侧刷乳房。
5.打开喷头，一边刷一边洗乳房，洗澡后涂上保湿霜，双手顺时针轻轻按摩10分钟。也可以用冷毛巾轻轻擦拭，使皮肤收缩。
6.如果乳房太小，冷敷和热敷可以用毛巾交替进行，10分钟一次。
7.如果乳房太大，用冷水洗澡。
8.如果乳房下垂，最好用淋浴头从乳房下部往上冲，在乳头周围打圈按摩，以增加组织张力，使乳房坚挺。
以上是胸部按摩手法的教程和一些注意事项，希望对需要胸部按摩的女性朋友有所帮助。当然，按摩时一定要注意按摩强度的频率。如果你感到胸部疼痛和肿胀，不要继续做按摩。如果情况比较严重，最好找正规医院的正规医生进行治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。