瘦腿运动有很多种，边肖在前面也介绍了很多种，比如慢跑瘦腿，瑜伽瘦腿，减肥瘦腿。不知道你掌握了多少种。其实方法很多，只要姿势对，没有减不掉的腿。今天给大家介绍一种在家瘦腿的方法。
床上瘦腿运动
第一组
平躺在床上，双腿慢慢立起，与身体垂直角度一致，然后双腿像骑自行车一样在空中来回蹬。我一般会做到腿酸为止，100到200次之间。
第二组
仰卧在床上，双腿并拢后慢慢站起来，与身体垂直角度相同，然后双腿向两侧张开，张开后停留几秒钟，收回后双腿保持并拢，做30次。
第三组
侧卧躺在床上，可以是左侧也可以是右侧，然后把一条腿抬高到你能达到的高度，然后放下，这样做100到200次，然后另一侧躺好。动作和之前一样，会持续100到200次。
瘦腿产品推荐
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对于想要美丽和瘦腿的懒人来说，这确实难倒了很多人，但是对于边肖这样的懒人来说，还是有很多法宝的。晚上下班后打扫卫生，睡前做一些有益的运动，就可以瘦腿了。选择瘦腿产品。不要选择那些立竿见影的产品，这样往往会适得其反，得不偿失。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。