丰满健康的乳房不仅是人们对美的追求，在日常生活中，同性之间也会互相攀比，有时也会对自己的乳房不满意。那么，应该采用什么方法来丰胸，才是最安全有效的方法呢？下面说说女生应该吃什么才能达到最好最快的丰胸效果。
木瓜
木瓜有美白丰胸等美容功效。可以生吃，也可以熟吃。但是如果你来用木瓜丰胸，熟食的效果会远远好于生食。鲜木瓜炖汤或蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。煮鸡蛋
经期，早晚喝一碗发酵鸡蛋，不仅可以丰胸还能有非常好的美容效果。
甜发酵酒含有糖化酶吃天然激素，而鸡蛋营养丰富，热量高，可以增加身体的激素产生，是绝对有效的丰胸食品。
鳄梨
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加乳房组织的弹性，而维生素A可以促进女性荷尔蒙的分泌，维生素C可以防止乳房变形，维生素E可以帮助乳房发育。牛油果无论是做成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围飙升。葡萄柚
柚子富含维生素C和大量抗氧化元素。更可贵的是，柚子的热量非常低，每个只有60卡左右，也是减肥的好帮手。美国一项研究表明，如果你能正常三餐吃半个柚子，减肥效果会非常好。当然，如果你觉得一次吃半个柚子真的不够，那么喝柚子汁的效果还是比较满意的。
花椰菜
胸部能不能再发育，跟身体本身荷尔蒙的分泌有很大关系。菜花有丰胸的作用，主要是因为它含有丰富的维生素A，维生素A可以分泌激素。而且菜花还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，不仅可以帮助丰胸，还有丰胸的功效。
黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美发瘦身的作用，其他的丰胸效果也很好。富含维生素E的黑芝麻可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟卵子的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部重新发育的效果。而且黑芝麻还能延缓衰老，保持乳房的弹性和紧实度。
众所周知，橙子含有丰富的维生素C，可以避免胸部变形，防止胸型下垂和膨胀，使乳房坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多，葡萄酒酿造也有丰胸的作用。橘子酒酿造是丰胸的好选择。把橘子皮剥掉，用橘子肉。水烧开后，加入酒，搅拌橙肉。经常喝的话可以看到丰胸的效果。
其实丰胸也是一件很简单的事情。除了按照上面提供的水力学补充相应的营养外，还可以适当做一些胸部按摩，激活胸部的神经，促进胸部细胞的有氧呼吸，从而充分吸收食物中的营养元素。这才是正确、科学、快速的丰胸方式。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。