冬天来了，天气很冷。相信大家都喜欢围着灶台打火锅，吃热食取暖。其实在家除了吃饭保暖，泡脚也是一件很温暖的事。比如，最了不起的是辣椒水泡脚，很快就暖了全身。如何做这么棒的足浴，请看下面的介绍。
如何用辣椒水泡脚
将适量花椒，约50克，用棉布或纱布包好，放入锅中，大火烧开，煮半小时左右，过滤取汁，用准备好的花椒水泡脚。
用花椒水泡脚时，水量一般不要超过脚踝，这样才能保证双脚在花椒水中充分浸泡，起到花椒水泡脚的作用。另外，用花椒水泡脚，50克左右的花椒就能起到作用，太多容易浪费。
花椒泡脚的功效与作用
功效；花椒在医学上属于散寒药，能散内寒、助杨琪、益气、活血。此外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消痈的作用。
花椒泡脚的作用：有些地方有“上病下治”的说法，泡脚可以促进身体的血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此有助于缓解咳嗽症状，减少感冒的发生；泡脚的时候可以让血液从上往下走，所以血压容易稳定。用辣椒水泡脚比用热水泡脚更能促进睡眠。小孩爱咳嗽，中老年人血压高，坚持泡脚有一定好处。
泡脚是有益身心健康的活动。冬天泡脚可以促进血液循环，御寒保暖，预防感冒。用辣椒和水泡脚适合大多数人，有兴趣的家长可以试试。在寒风呼啸的冬天，给家人和自己增加一份温暖。辣椒水——泡脚是驱寒保暖的灵丹妙药。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。