流产对于意外怀孕的女性来说是个好帮手，可以帮助她们及时解决意外怀孕的烦恼。但是，这个好帮手也会给你的健康带来一些危害。流产后，女性的身体需要精心调理，下面就来了解一下流产后的注意事项和饮食安排。
流产后有很多注意事项。首先，女性要注意休息。流产后前三天尽量卧床休息，不要太累。那就要注意保暖了。堕胎后，女性极度虚弱。保暖可以促进子宫的恢复，减少生病的机会。另外要注意生殖健康，在子宫恢复之前不要同房。
做过人流的女性在饮食方面也有很多注意事项。为了不影响子宫的恢复，不建议吃生冷不易消化的食物，如绿豆、薏米、苦瓜、荞麦、小米等食物。还有较凉的食物也不适合在这个时候吃，如冰淇淋、冷饮、冰镇果蔬等。
流产后的饮食安排应以清淡营养为原则。人流完的女性比较适合吃一些温性的粥，比如红豆桂圆粥、小米瘦肉粥、米枣粥等。面食也很适合流产后的女性，比如面汤、面汤、蔬菜面等。对身体的恢复也有好处。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。