现在冬天来了，手脚冰凉的人很难睡好觉，整夜脚都是凉的。然后，边肖告诉父母睡前用热水泡脚的好方法，用热水加醋泡脚更好。但是，要知道醋的种类有很多种，比如米醋、白醋等。那么，泡脚用米醋好还是白醋好呢？
米醋和白醋哪个泡脚好？
用白醋泡脚。用白醋泡脚好处多多，经常泡脚有益健康。最好用60度左右的热水，白醋和水的比例约为1:10。下面介绍白醋泡脚的方法。
每天用白醋泡脚30分钟，然后自然晾干，对灰指甲有很多疗效。白醋的酸性可以杀死灰指甲中的真菌。同样，用白醋泡脚也可以治疗脚气。坚持用白醋泡脚可以防止脚气复发，对身体也非常有益。睡前用白醋泡脚好处多多。
用醋泡脚还可以缓解压力，滋润皮肤。经常用醋泡脚可以调整经络，促进气血循环，有助于阴阳平衡。长期坚持用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。
白醋泡脚的正确方法
睡前泡脚已经有助于睡眠的效果，而用醋泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但是对于需要注意的事情，用醋泡脚一定要用优质的醋，禁止使用化学醋。
用白醋泡脚时，如果脚上有伤口，最好不要泡脚。脚上应该有细菌。如果伤口还没有长好，泡脚不仅会影响伤口愈合，还会导致细菌侵入伤口，使伤口发炎。白醋是酸性的，酸碱中和反应。所以，白醋泡脚后，不要用碱性肥皂洗脚，也不要在脚上沾碱性药膏之类的东西，否则白醋泡脚的效果就没了。
白醋泡脚最好的方法是用60度左右的热水，2500毫升左右的水，150毫升左右的白醋。这个比例是最好的。用醋泡脚要注意使用优质的酿造醋(米醋或陈醋)。每天晚上睡觉前，往盆里倒2500毫升60摄氏度左右的热水，加150毫升醋泡脚，淹没脚踝。每次浸泡30分钟左右。
手脚冰凉的父母，尤其是南方冬季没有暖气、手脚冰凉的父母，边肖引进后，睡前用热水和白醋按1:10的比例泡脚，不仅可以缓解父母手脚冰凉的症状，还可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，帮助经常失眠的父母更好地入睡。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。