花开花落，我看花瓣遍地，淡淡的忧伤。看着肥胖的身体，对人来说是一种困扰，甚至影响正常生活。肥胖容易导致一系列心脑血管并发症。苹果和胡萝卜是生活中常见的食物。那么，苹果胡萝卜汁到底有什么作用呢？
加入苹果胡萝卜汁的效果，美容价值高。为了更好地减肥，苹果和胡萝卜起着重要的作用，同时，它们也对皮肤有益。胡萝卜可以提供丰富的维生素A，而苹果中的维生素C是心血管系统的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，独特的香气可以缓解压力过大带来的不良情绪，可以提神醒脑。苹果可以美容祛斑，使皮肤滋润有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁和果胶，特别适合容易疲劳的人，应经常饮用。
每天喝一杯胡萝卜汁也有祛斑效果。维生素A在体内可转化为维生素A，具有光滑、强韧皮肤的作用，可防治皮肤粗糙和雀斑。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可通过肠道内酶的作用转化为人体所需的维生素A。人体缺乏维生素A，容易出现干眼症和夜盲症，容易造成皮肤干燥，降低眼睛、呼吸道、泌尿道和肠黏膜的抗感染能力。
儿童缺乏维生素A也会影响牙齿和骨骼的发育。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种可以降低血糖的成分。即胡萝卜可以用石油醚提取得到一种无定形的黄色物质，对动物和人都有明显的降血糖作用。此外，如果人们每天三次服用胡萝卜汁，可以降低血压，并有抗肺癌的作用。英国癌症研究协会主席利多认为，吸烟者经常吃胡萝卜，癌症的发病率会明显低于不吃胡萝卜的人。
萝卜汁还有明目的作用，胡萝卜含有多种营养成分，都对眼睛健康有保护作用。特别是丰富的胡萝卜素，被吸收利用后转化为维生素A，维生素A和蛋白质可以结合成视紫红质，是眼睛视网膜中的视杆细胞感受弱光的重要物质。同时，维生素A还能使上皮细胞分泌粘液，预防干眼症。
拥有健康的身体是一种幸福。平时补充充足的维生素，对健康意义重大。苹果和胡萝卜含有多种营养成分，还能帮助提高人体免疫力。平时要进行适当的体育锻炼，帮助促进器官的新陈代谢。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。