女性玲珑有致的身材是造物主赐予的礼物，但遗憾的是，现在的社会，大家无时无刻不在谈论减肥，即使有些人已经很瘦了或者正在减肥，导致胸部非常平坦。很多人都想知道有哪些运动有利于丰胸。让我们一起来看看。
什么运动对丰胸有好处？
1.游泳
众所周知，游泳是大多数女性都喜欢的减肥运动，游泳确实有利于乳房健美。因为水对胸廓的压力不仅可以锻炼呼吸肌，还可以发展胸肌。在阳光的轻度刺激下，由于乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、美丽。
2.屈伸运动
屈伸运动和传统的俯卧撑很像，就是双臂放在双杠上做屈肘的动作，尽量下垂，充分拉伸胸肌，然后用力托起。
3.向前推进运动
坐下后，手臂向前伸展，手肘弯曲，双手握住用力向前推，但双手保持紧绷。从1数到6后，放松双手。可以连续做几次。
哪些因素会影响乳房发育？
乳房的生长发育主要受乳房发育的影响，主要受下丘脑-垂体促性腺激素、乳腺促进激素和卵巢分泌的雌孕激素的影响。另外还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素，这样乳房的发育才能饱满完美。乳房问题的发生不是孤立的现象，它是整个第二性征的表现之一，所以在判断乳房发育是否正常时，必须和其他第二性征一起分析。
无论是想减肥还是丰胸，运动永远是最健康的方式，不仅有效，而且不会反弹。在你知道什么运动有利于丰胸之后，你需要长期坚持才能有最好的效果。现在有很多药物声称可以快速丰胸。最好不要迷信这些药物，以免伤害身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。