在人的周围，有很多人因为害怕超重而想减肥。除了想减肥的人，还有一部分人想增肥，因为有些人因为太瘦，吃的东西吸收不好而很苦恼。人瘦了吸收不好怎么办？首先对症治疗，我们一起来看看。
人瘦了吸收不好怎么办？
如果太瘦，可以通过营养疗法、高蛋白能量、鱼、鸡、蛋清、豆腐、脱脂牛奶、植物油等补充足够的维生素。平时少量进食，宜烧、煮、蒸，忌煎、炸、炒，减少脂肪供给。
脾胃是营养和生化的场所。吸收不好其实就是脾胃不好。所以吃东西一定要细嚼慢咽，减少胃压，这样也会有助于消化，忌食辛辣生冷的东西！可以吃点对胃口好的。平时不要吃太多，记住七八月份的成绩，平时喝粥喝汤，养成好习惯。
吃什么对身体好？
人们非常重视健康，所以均衡的饮食在日常生活中非常重要。小米，一种食物，有“五谷之王”的称号，对人体肠胃和肝脏有很大的保护作用。卷心菜含有丰富的矿物质和微量元素，可以补充人体所需，保持身体健康。
它是人民革命的首都。只有身体健康的人才能做自己喜欢的事。对于很瘦的人，要补充营养，根据自己的实际情况治疗。不仅如此，平时还要保持开朗的心情。感觉舒服了，胃口就好了，然后自己的营养就上去了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。