【导读】孕妇的眼睛在分娩过程中总会产生一些意想不到的效果，甚至很多人在分娩过程中得了“眼疾”。正因为如此，孕妇的护眼也成了准妈妈们最常聊的话题之一。我们就来探讨一下孕妇的护眼，看看护眼过程中需要注意哪些问题，如何帮助准妈妈消除眼疾的困扰。
保护孕妇眼睛的方法
孕妇的护眼方法和普通人很像。最重要的是减少面对电脑或者手机的机会。还有很重要的一点就是科学用眼。例如，在阅读或使用电脑时，每2小时应休息10 ~ 15分钟。这时候可以远眺窗外的风景，或者转动眼睛、做眼保健操等。只要不专注于近距离用眼，就会有休息效果。为了防止自己在研究中害羞，没事可以多眨眼。使用电脑时，最好保持15-20度的向下视角，这有助于减少眼球的暴露面积，从而减少眼球表面水分的蒸发。避开空调出风口的工作座椅，在座椅附近放置茶叶，增加周围湿度。
我们可以通过体育锻炼来增强免疫力。鉴于孕妇的特殊身份，不能采取激烈的运动，但可以散步、打乒乓球作为休闲的锻炼方式。注意均衡饮食，多吃坚果。多吃富含钙和蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为在代谢糖分的时候，我们不得不依赖维生素B1。如果糖分摄入过多，会导致维生素B1缺乏，容易患视神经炎。多吃坚果，多咀嚼，可以加强眼部肌肉活动，改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
孕妇可以用眼药水吗？
如上所述，孕妇会有很多眼部问题，而我们在生活中遇到这种情况，很多人的第一反应都是想用眼药水或者眼膏来灭火，但是对于这个问题，眼药水和眼膏都不是什么好药。其实孕妇是不能随便吃药的，因为很可能对胎儿有影响，尤其是眼药水和眼膏，每次睡前都会洗。
但是眼药水和眼膏，因为市面上很多眼药水和眼膏都是抗菌消炎药或者含有激素的眼药水。对于细菌性结膜炎和角膜炎，我们经常使用以氯霉素为主要成分的滴眼液，因为氯霉素有严重的骨髓抑制作用，但孕妇使用后可能会对新生儿造成严重的不良反应，建议准妈妈不要使用。四环素容易导致胎儿畸形，医生建议慎用。红霉素相对安全。但是准妈妈不要随意使用任何药物，尽量不要使用。如果他们的眼病很严重，他们需要去医院接受进一步的治疗。
孕妇保护眼睛需要注意什么？
事实上，在怀孕期间，母亲本身会有很多变化来为胎儿提供合适的生长环境。身体机能的这些变化也会对眼睛产生生理影响。许多母亲已经开始了自己的护眼计划。虽然护眼并不简单，但是找出方法并不难，最重要的是知道护眼要注意哪些问题。
得了妊娠高血压要小心眼底病。对于妊娠高血压综合征的准妈妈，往往通过眼底检查来确定动脉血供和心血管系统的损害，最终决定是否终止妊娠。因为很多PIH的准妈妈眼底都会有病变，早期主要是眼底血管痉挛。如果血压持续升高，会出现视网膜出血、水肿、渗出，甚至心脑肾组织并发症，危及生命。此时，为了保证准妈妈和胎儿的安全，通常会终止妊娠。因此，患有PIH的准妈妈要定期去医院检查眼底，及时处理问题。准妈妈孕期体质变化，抵抗力弱。最好不要戴隐形眼镜。以免使用不当，引起角膜炎症、水肿甚至溃疡。准妈妈血液循环加快，容易出现麦粒肿，又称“针眼”，是由葡萄球菌引起的眼睑急性化脓性炎症。所以准妈妈们最好不要化妆。
孕妇视力下降怎么办？
很多准妈妈在孕期发现自己的眼睛有些问题，但其实有些问题很可能是正常的。据报道，在怀孕期间，女性的身体为孩子提供了一个特殊的环境，因此会发生一些变化，如角膜厚度的增加。妊娠末期，角膜厚度的增加会越明显，但角膜的敏感性会下降，影响角膜反射和眼球保护的功能。这种现象可以在分娩6 ~ 8周后恢复正常。
所以，准妈妈们在怀孕期间如果视力下降也不必惊慌，因为很可能是正常现象，视力的度数可能会增加，因为怀孕会使结膜的小血管痉挛收缩，导致血液流变学变少。但随着镜片对水的渗透性增加，晶体的曲率会变得更陡，眼睛的近视程度会增加，会使原本合适的隐形眼镜变得不合适，导致视力模糊。但这些问题都是正常的，因为几周内就会恢复正常，所以没必要恐慌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。