不管体重是多少，女生都想更苗条，所以会想各种办法减肥。不过建议你还是要用健康的方法减肥。可以通过适当控制食量来减肥。晚上喝蔬菜汁能减肥吗？
首先，控制晚餐的量对减肥非常有效，而蔬菜汁营养丰富，不含容易使人发胖的脂肪和蛋白质，所以晚上喝蔬菜汁可以起到一定的减肥作用。
其次，蔬菜汁不宜空腹喝。空腹喝蔬菜汁容易引起消化不良，诱发腹泻，所以晚餐最好少吃主食，吃完主食再喝蔬菜汁。
还有，最好喝新鲜的蔬菜汁，因为蔬菜汁压榨后，长时间接触空气容易发生氧化反应。氧化严重，果蔬汁口感变差，营养价值大大降低，最好一次性喝鲜榨蔬菜汁。
此外，一些长期饮用蔬菜汁的女性会出现严重的腹泻问题。如果遇到这样的情况，建议更换榨汁的蔬菜种类，或者适当减少蔬菜汁的饮用量。如果仍出现腹泻，应及时停止饮用果蔬汁。减肥的方法有很多种，也可以通过其他方式来达到减肥的目的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。