减肥似乎是目前很流行的一个名词。生活在这个以瘦为基础的美丽时刻，大多数人都在饭后讨论减肥的相关知识。有很多食物可以帮助你减肥。减肥过程中用生姜能达到减肥的效果吗？来看看生姜能不能减肥？
生姜刺激性强，味辛，能生热散寒。对于生姜本身减肥来说，只能促进身体的血液循环，对减肥的作用不大。不过相信大家都听说过生姜红茶，泡生姜红茶减肥效果通常是非常显著的。所以生姜本身的减肥效果并不明显，搭配红茶就能达到。
如何制作生姜红茶？首先，将生姜切片，切成姜末，放入杯中。注意不要用开水，会直接冲走生姜的活性。然后，在姜汤中加入红茶，搅拌均匀，洗去茶叶后直接饮用。有的人会加一勺蜂蜜尝一尝，也是可以的。一天喝三次，可以早上空腹喝，另外两次饭后半小时喝。效果不错。
生姜、红茶、蜂蜜的搭配是有科学依据的。生姜的辛辣刺激身体产生热量，可以帮助身体消耗热量，增强新陈代谢。红茶本身就是发酵茶。除了保暖，对减肥也有很好的效果。配以润肠养颜的蜂蜜，是很多女性推荐的减肥饮品。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。