晚上下班后，有条件的朋友会选择洗个澡或者泡个澡，但有时候会累得连洗澡的力气都没有。这时候他们可以选择泡脚，不仅让我们感觉很舒服，还能缓解一天的疲惫感，尤其是司机和老师。对减肥有好处吗？
每天用热水泡脚有助于减肥，因为泡脚促进了我们体内的血液循环，加速了脂肪的燃烧，而泡脚减肥需要控制水温。一般温度最好在40度左右，可以买专门用来泡脚的锅。另外，晚上9点是泡脚的最佳时间。
泡脚不仅有助于减肥，还能缓解我们下半身水肿的问题。这就利用了热水的问题，提高了我们身体的温度，从而促进了血液的新欢。刚开始，脚底会感到温暖，然后身体会有一种热乎乎的感觉。泡脚可以驱散我们体内的寒意，对失眠也有好处。
如果想减掉下半身的肉，泡脚减肥的时候水位可以在小腿和腹部以上，而且要注意泡脚时间不能太长，30分钟左右就够了，但是平时也要调整饮食，不能吃的太油腻。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。