美丽是每个女人的天性。几岁的孩子知道怎么把粉和眉毛弄漂亮，有时候还会向妈妈要漂亮的裙子。所以，爱美不分年龄，不分国界。美意味着很多，包括身材。很多女人都想瘦一点才觉得自己漂亮。那么，喝柠檬水能减肥吗？
1.有些地方经常会看到卖柠檬的，很多女性会买一些泡水喝。在这里，我告诉你，不管是什么灵丹妙药，都不可能马上减脂。想减肥的女性认为柠檬水可以减肥，所以不分场合和时间都喝，其他可以增肥的食物也是边吃边喝。结果过了一段时间就说自己不瘦，说这是骗人的。
2.柠檬是一种很好的水果，比一般的水果能量低。长期适当吃点柠檬真的可以帮助减肥。但是要注意的是，吃柠檬的时候可以炒成汁，每天要按时按量喝。此外，我们应该控制我们的食量，不能随便吃膨化和油炸的垃圾食品，因为这些食物会给我们的身体带来更多的脂肪。
3.也可以把柠檬切成片，晒成柠檬干或者直接买现成的柠檬干，然后每天泡在水里。同时多做运动，尤其是刚吃完饭就上床休息。你不能一边吃，喝，睡，一边想办法减掉体脂。那么，减肥的效果就达不到了。
4.柠檬确实有助于健身，但是女性朋友千万不要盲目喝柠檬水减肥。如果长期节食，会对身体造成伤害，尤其是胃病。有时候会让身体营养失衡，最终身体受损而不是减肥，这不是我的初衷。要保持健康，早睡早起，合理饮食，多运动，这才是正道。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。