减肥是目前女性每天都在谈论的话题，在倡导全面健康的同时也在大力提倡。在减肥的过程中，很多女性会尽量避免高油高热的食物。饺子是餐桌上常见的食物，但是有各种肉馅，减肥期间吃起来不方便。那么，减肥期间吃饺子会胖吗？
饺子皮的原料是面粉，面粉中最主要的成分是碳水化合物。饺子里的馅料多为肉类，其中蛋白质和脂肪的含量是同重量大米的两倍左右，吃完饺子还要走40分钟。所以在减肥期间，如果以饺子为主食，可能会导致体重增加，达不到减肥的效果。
减肥的饮食应该是保证身体一定营养，多吃几次，同时注意身体的消耗，最好配合运动，才能达到减肥的目的。作为主食，尽量选择少量的食物。吃饺子的话要控制量，适量吃，不会长胖的。但是，如果你吃太多的饺子，你就会摄入太多的油，这将阻碍你减肥。你需要配合更多的运动来消耗油脂。
对于喜欢吃饺子的女性来说，可以尽量选择水煮饺子的方法。煮完饺子，饺子的汤一定不能倒出来。吃饺子前喝一碗饺子汤，可以增加人的饱腹感，避免吃饺子时暴饮暴食。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。