无论什么样的女性都想拥有好身材，减肥是拥有好身材最有效的方法。人在减肥的时候，会发现自己并没有瘦，只是胸变小了。减肥的方法很多，不同的方法效果也不一样。那么，你知道如何减肥又不掉胸吗？
运动减肥是最常见的减肥方式。大多数女性运动时，胸部的震动是非常大的。长期运动会导致胸部缩小的症状。如果想减轻缩胸症状，在运动的时候，可以使用专业的运动文胸，保持胸部完好，保护胸部不受伤害。
减肥的时候，不要选择激烈的运动。激烈的运动很容易让你的胸部变小。在选择文胸的时候，一定要选择有衬垫和防滑的文胸。这种文胸可以帮助女性减少运动时的摩擦，不会出现乳房变小的症状。
减肥的方法有很多。锻炼的方法不用选择。合理的饮食也能让人减肥。控制饮食的方法不会失去胸部，所以拒绝美食的诱惑有减肥的效果。减肥的时候尽量锻炼手臂，不要跳，也可以减胸。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。