减肥是每个女性朋友的人生大事。我相信没有多少女生会嫌弃自己太瘦。如今，为了实现女性减肥的愿望，研究出了不同的减肥方法。食疗一直是很重要的减肥方法，那么你知道怎么用三天黄瓜蛋减肥吗？
三清瓜鸡蛋减肥法
早上：一个水煮蛋和一根黄瓜。
中午：一个水煮蛋，黄瓜，凉菜。
晚上：一两根黄瓜或者一个黄瓜凉菜。
注意吃黄瓜减肥。
1.葫芦素是黄瓜中非常健康的元素。为了保护吃黄瓜柄时的葫芦素，建议将新鲜的黄瓜柄切碎凉拌食用，或者将黄瓜和黄瓜柄一起榨汁饮用。
2.吃水煮黄瓜最合适的时间是晚饭前，所以一定要注意，在其他饭前吃。因为水煮黄瓜有很强的解毒作用，如果先进入体内，可以把后来吸收的食物脂肪和盐分排出体外。
3.在减肥的过程中，很多瘦身女士会把黄瓜当水果生吃，但其实也不要太多。另外，黄瓜中的维生素较少，在经常吃黄瓜的同时，还应该吃一些其他的水果和蔬菜。
4.有肝病、心血管疾病、肠胃病、高血压的人不宜吃腌黄瓜。
以上介绍了黄瓜鸡蛋三天减肥的具体方法。想要有效减肥的女性朋友们赶紧行动吧！黄瓜是一种比较健康的植物，但还是不适合多吃，而且为了保证营养的均衡，要和其他食物合理搭配食用。另外要适当运动，这样减肥效果更明显。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。