身体里总是有各种各样的毒素。只有及时排出这些毒素，才能很好地调理身体，保证健康。月经期间，女性也是排毒的过程。在此期间，女性要选择正确的饮食，避免毒素在体内堆积。那么，经期吃什么排毒呢？
女性在经期可以多吃红豆和红糖排毒。红豆有活血化瘀的作用，而红糖可以帮助女性及时排出淤血，加速体内血液循环，同时缓解女性痛经。女性在经期要多喝温开水，温开水不仅能为女性身体补充水分，还能促进体内新陈代谢，从而帮助女性排出体内堆积的毒素和垃圾。
女性在经期也可以多吃粗粮排毒。比如燕麦、粗粮不仅热量低，还能增强女性的体力。乳制品可以为女性身体提供必需的蛋白质和营养物质，还可以起到排毒的作用。
木瓜不仅可以清洁肠道，还可以清除体内的毒素和脂肪，避免废物在体内堆积，所以女性也可以吃一些木瓜来排毒。猕猴桃也是一种具有排毒功能的食物，并且含有丰富的膳食纤维和维生素，可以加速脂肪燃烧，使体内脂肪得到有效燃烧。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。