最近起床不舒服，身体也不对劲。有什么问题吗？脸。你的脸怎么了？黄色。黄色？是的，还有什么问题吗？头发。你的头发有问题吗？是的，有什么问题吗？它也是黄色的吗？是的，也是黄头发。咦，这真的不对。黄脸黄头发是怎么回事？
哦，亲爱的！你最近吃得不好吗？你是不是对像孩子一样吃饭不认真？这种脸发黄的现象是营养不良的典型表现。中医认为是气血两虚所致。这种问题与脾胃功能和消化功能较弱有很大关系。可以吃一些健脾开胃的药，比如山楂丸。沙子养胃丸，健脾和胃。这样脾胃吸收好，营养能被身体有效吸收。
如果你的皮肤不敏感，榨新鲜胡萝卜，早晚洗脸后涂适量，干后洗净。喝剩下的胡萝卜，可以美白肌肤，达到祛斑的效果。也可以搅拌柠檬汁，加入糖水饮用。另外一定要注意防晒，避免吃长斑，增加体育锻炼，合理睡眠。
此外，还可以多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼壳、酵母等。多吃蔬菜和水果。水果中含有许多发质所必需的微量元素。还可以补充一些维生素B6和维生素e
黄脸黄头发是怎么回事？主要是营养不良。改善很简单，就是吃好，多吃，什么都吃，给自己补充各种营养。可以少吃多吃。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。