现在有很多爱美的女性，想要在生活中拥有完美的身材，但是完美的身材除了一些运动之外，还要注意健康的饮食，其中蔬菜汁就是一种营养健康的饮食。那么蔬菜汁减肥的方法是什么呢？
蔬菜汁减肥的方法其实很简单。想减肥的人可以根据自己喜欢的蔬菜榨汁后饮用。具体做法是将食材清洗干净榨汁，然后放入榨汁机中加入一些凉开水和少许盐。所有食材榨成汁后，倒入杯中即可饮用。
喝的时候也可以简单的喝这类食材的汁液，比如胡萝卜汁，黄瓜汁，菠菜汁。也可以把蔬菜拌在一起，汁的味道很好。平时多喝蔬菜汁，不仅可以排出体内毒素，还可以预防便秘。
用蔬菜汁减肥的时候，也要注意不要只喝一些蔬菜汁。饭前最好喝一些，可以降低食欲，补充身体的维生素和膳食纤维。然后在减肥的时候，结合一些有效的运动，可以起到更好的作用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。