腿直不直直接影响人的整体美感。比如O型腿，不仅走路会受影响，对生活和工作的影响也很大，需要及时纠正。那么走路的时候O型腿怎么矫正呢？
1.调整走路姿势：走路时，O型腿会呈向外的八字形，腿部会被迫向外发力，膝关节长时间受到向外的力。时间长了，站立时膝关节会收不到一起，形成O型腿。所以首先要调整好走路姿势，学会把腿放在重心上。好的走路姿势应该是腰挺直，眼睛直视前方，双臂放松，身体两侧自然摆动，脚尖微微向前方伸出，行走均匀。
虽然刚开始可能会觉得不好意思，走不动，但是时间长了，走路就自然了，可以改善O型腿。
2.深蹲矫正法：深蹲矫正法可以更好的锻炼小腿内侧的肌肉。空闲时间可以蹲着。注意脚的宽度和肩的距离。保持双脚内扣，一起做深蹲和上升。运动时不需要完全深蹲。记得每天坚持。只有坚持下去，才能更好的改善O型腿。
3.做夹紧动作：平时坐着的时候，记得把腿蜷起来，用力夹紧膝盖，每天坚持锻炼。这样不仅可以矫正腿型，还有瘦腿的效果，可以让大腿变细。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。