【导读】怀孕期间，准妈妈们脸上的黑色淡定其实就是黄褐斑，主要是怀孕后男性胎盘分泌过快造成的。因为每个人的体质不同，孕妇脸上的斑点程度也不同。分娩后，孕妇体内的雄激素分泌恢复到正常的平衡状态，所以有些人脸上的斑点会自然减少，甚至消失。但是，总有例外，很多准妈妈的脸色还是不见好转。俗话说爱美之心人皆有之，如何祛除这恼人的黄褐斑自然成为妈妈们产后祛斑的终极目标。下面我们来看看产后祛斑是怎么回事！
产后祛斑怎么了？
产后祛斑是怎么回事？产后脸上长斑怎么办？
因为每个人的体质不同，所以怀孕期间孕妇脸上的斑的程度也不一样，主要是男性胎盘在怀孕后分泌过快造成的。分娩后，孕妇体内的雄激素分泌恢复到正常的平衡状态，所以有些人脸上的斑点会自然减少，甚至消失。但是，总有例外，很多准妈妈的脸色还是不见好转。
爱美之心人皆有之，但是色斑的消除需要一定的时间，它的减少和发展也取决于很多因素。所以在日常生活中，更要注意养护和保养的结合。
日常生活中，每天服用一片维生素C和维生素E，可以达到祛斑的效果。每天喝一杯番茄汁或者普通西红柿，对预防祛斑有很好的效果。平时饮食中添加维生素A、E等营养素，有抗氧化、祛斑的作用。
产后祛斑的方法
孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑。因其在鼻尖和两腮处最为突出，呈对称分布，形似蝴蝶，故又称蝴蝶斑。是怀孕后胎盘的雄激素和孕酮分泌增多引起的。因为个体差异，有的孕妇色斑较重，有的较轻。
分娩后，体内雄激素和孕酮的分泌会恢复到怀孕时的正常平衡状态，大部分人脸上的斑点会自然减少或消失，但也有一部分人还是老样子，需要从内部进行调整。产后祛斑的方法有哪些？
目前比较流行的几种祛斑方法
1.激光祛斑——用先进的激光仪器祛斑；
2.果酸祛斑——采用高浓度果酸剥离表皮，比之前的化学剥离更安全可靠，达到“换肤”的目的；
3.研磨祛斑——采用机械研磨法，但去除表面色斑；
4.针灸祛斑——属于中医范畴，调理经络，改善人体内分泌；
5、药物祛斑——口服维生素C，配合静脉注射维生素C；
6.中草药祛斑——遵循中医原理，服用相应功能的中草药制剂，敷中草药面膜，由内而外祛斑。祛斑的方法很多，但效果因人而异。目前消除孕期黄褐斑最安全有效的方法是中草药祛斑和针灸祛斑相结合，属于中医范畴。这种方法虽然见效慢，但安全可靠，治标不治本，不易反弹。
注意饮食
(1)多吃含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生、瘦肉、山东等。维生素C可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素可以促进血液循环，蛋白质可以促进皮肤生理功能。
(2)少吃油腻、辛辣、粘稠的食物，忌烟酒，不要喝太浓的咖啡。
产后祛斑怎么有效？
终于，宝宝出生了。怀孕期间，女性的身体会发生一系列的变化，尤其是面部。有些孕妇产后脸上会有斑。产后祛斑怎么才能有效？
1，不要担心，不要
2.每天保证充足的睡眠。1点前睡觉，晚上11点到2点之间是体内淋巴排毒的最佳时间。体内的毒素都在这个时候代谢掉了，皮肤也不例外。
3.选择合适的护肤品。
(1)选择中药的天然成分和祛斑产品；
(2)用粉底霜和粉饼遮盖斑点。选择的粉底要比肤色略深，这样可以减少斑点和皮肤的色差，起到遮盖作用。
(3)避免日晒，根据不同季节选择不同SPF(防晒系数)的防晒产品。
4.注意日常饮食。
(1)多吃含维生素C、维生素E和蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生、瘦肉、鱼等。维生素C可以抑制代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生；维生素可以促进血液循环，蛋白质可以促进皮肤生理功能。
(2)少吃油腻辛辣食物，忌烟酒，不要喝太浓的咖啡。
祛斑的方法很多，但效果因人而异。目前最安全有效的祛斑方法属于中医范畴，尤其是天然的。这种方法安全可靠，能标本兼治，不易反弹。
产后祛斑注意事项
很多产妇在生完宝宝后由于激素的变化会长斑，大大降低了她们的美丽。其实这些斑大部分都是妊娠斑，会随着产后身体的恢复而逐渐消失，只是通常比较缓慢。想要尽快祛除产后斑，恢复美丽，就要做一些自我调理。那么产后祛斑有哪些注意事项呢？
想用最少的钱去斑点，还不如在脸上涂蜂蜜。一般来说，皮肤白的人容易长斑，皮肤白的多为中性或干性皮肤，容易长斑和皱纹。这类人群要特别注意保养。祛斑是一个长期的护理和保养过程，不建议使用一次祛斑的护肤品。那些护肤品大多含有汞和熊果酸，对人体有害。就算当时点了斑，以后也会再长的。每天晚上看电视的时候取一点蜂蜜涂在脸上。一小时后洗掉蜂蜜。这种方法不仅能使皮肤变得光滑，还有淡化斑点的效果。
不想长斑，就得做好长期防御：不喝浓茶；不吃酱油拌饭等色素较重的食物；做规律运动；保证充足的水分摄入(每天8杯水)和充足的睡眠；有一个快乐的前景。只要是健康皮肤，有点雀斑(不是全雀斑)也无妨。有弹性、水嫩有光泽的皮肤才是健康皮肤。如果这块皮肤上有一些雀斑，它仍然是健康的。反而是长了点雀斑的可爱。
产后祛斑小技巧
很多女人当了妈妈就会变成黄脸婆。由于身体问题，有些孕妇产后脸上会有斑。我该怎么办？妈妈别着急，下面小编就给你介绍几个产后祛斑的小妙招！
1.绿豆祛斑面膜
材料：绿豆、白芷、粉末、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白质。
制作：将中草药磨成粉，绿豆粉、蜂蜜、牛奶、蛋白质混合。
用法：30分钟后洗掉，每周1-2次。有消炎美白的功效。
2、玫瑰精油祛斑
准备的材料有：玫瑰精油、当归、桃仁粉、白质粉、绿豆粉、茯苓粉和白芨粉。将上述中药粉各50克混合，装瓶备用。然后从瓶中取出1茶匙混合好的中药粉，放入碗中。加入玫瑰水，搅拌均匀。加入3滴玫瑰精油，搅拌均匀。然后用小刷子将面膜均匀地涂在脸上，20~30分钟后用清水洗净，每周2~3次。
3、银耳祛斑面膜
材料：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。制作：将上述材料研磨成细粉，拌入5克面粉，加水调匀。使用方法：每次涂于面部30分钟，滋养肌肤，
4、中医祛斑小贴士：银杏祛斑面膜
材料：银杏草果黑豆
制法：用银杏、草果，黑豆一两。将中药研成粉末，分成30份。
使用方法：每天早上起床后，加入中药配方去面部浮肿，然后洗脸。洗脸后涂保湿霜。坚持一个月，皮肤就白了。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。