【导读】孕妇分娩前会有或短或长的阵痛。有些孕妇的阵痛长达一两天，有些只有几个小时。很多孕妇怕自己受不了阵痛，会选择剖腹产。痛过之后，宝宝出生了，以为一切都好了，不会再痛了，可这话还没说出口，产后腹痛袭来。这是什么产后腹痛？孩子生完孩子为什么要痛苦？如何预防产后腹痛？别担心，我们今天会回答所有的问题。
产后腹痛是怎么回事？
腹痛是很多女性都会遇到的问题。除了肠胃问题，许多女性在生理期也会有腹痛的症状。产后腹痛是产妇生完孩子后引起的腹痛和轻微腹痛，以轻微腹痛最为常见。
一般来说，女性小腹疼痛的原因可以分为月经周期相关的疼痛和非月经周期相关的小腹疼痛。因为女性的小腹有很多盆腔器官，如果出现异常很容易引起产后腹痛。初产妇由于子宫纤维紧密，子宫收缩无力，恢复时间短，无明显疼痛，容易恢复。因为多胎妊娠，子宫肌纤维反复牵拉，恢复困难，疼痛时间相对延长，疼痛比初产妇更剧烈。
产后腹痛是正常的生理现象，疼痛会因人而异，有的轻微有的严重，都是正常的。但如果疼痛持续一周以上，且为持续性腹痛，或伴有大量恶露，颜色暗红，多处血块，有腥臭味，大多属于盆腔炎，则应找医生检查治疗。
产后腹痛的原因
虽然产后腹痛是正常的生理现象，但是我们也要找出产后腹痛的原因，这样才能更有针对性的预防。
1.产后腹痛是由于子宫收缩引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。子宫收缩停止，血液循环，血管畅通，血氧供给组织，神经纤维脱离挤压，疼痛消失。这个过程通常在1-2天内完成。
2.情绪不佳：产妇过于悲伤、过于忧虑、过于愤怒，使肝气不舒、抑郁停滞，气血运行不畅，导致血瘀，从而引起腹痛。
3.缺乏运动：部分产妇产后站、蹲、坐、卧时间过长，长时间不改变体位，造成充血、停留，导致小腹疼痛，甚至腰尾疼痛。
4.寒冷：如果产妇是寒冷的，或者腹部受寒。此时血管凝滞，气血运行不畅，保持小腹温暖或轻轻抚慰身体会更舒服。
产后腹痛是正常的生理现象。如果疼痛持续一周以上，且为持续性腹痛，或伴有恶露过多、颜色暗红、血块、恶臭，多为盆腔炎，应找医生检查治疗。
产后腹痛怎么治疗？
导致产后腹痛的原因很多，产妇不能乱吃药，可以根据产后腹痛的不同类型给予相应的食疗。
1.肉桂红糖炒
肉桂6克，红糖12克。
用法：二味水煎服，每日三次，连服五日。
2.红豆南瓜粉
红豆100克，生姜30克，南瓜200克。
用法：三味同焙，研成细末，每日三次，每次30g。
3.红豆鲤鱼
红小豆50克，活鲤鱼1条(约500克)，陈皮5克，黄花5克，调料适量。
用法：将活鲤鱼剖腹洗净，将红豆、陈皮、黄花、调料全部放入鲤鱼肚中，倒入鸡汤，入笼蒸1小时。
4.山楂酒茶
山楂肉15克，红糖50克，黄酒50毫升。
用法：将三味药用水煎服，每日三次，连服一周。
5.山楂米汁饮料
山楂100个(碎)，小米500克，红糖150克。
用法：先将小米用水煎服，取浓汁，山楂用米汁炒熟，煮熟后用红糖送服，每日一剂。
6.羊肉汤
羊肉100克，生姜3片，面粉150克，调料适量。
用法：将羊肉用开水洗净，去腥，切片，与姜、葱一起放入锅中，加适量水，放入盐，煮2 ~ 3小时。把汤里的姜去掉，留下羊肉片，继续煮，加水和面粉搅拌。
如何预防产后腹痛？
虽然产后腹痛很折磨人，但不代表产后腹痛不能预防。学习以下方法，帮助你有效预防产后腹痛。
1.产后腹痛是产后的自然现象，因为胎儿和胎盘娩出后，空子宫会逐渐恢复到孕前的大小。子宫收缩时，宫内血流暂时停止，可出现腹痛，但这种腹痛较轻，无需治疗即可耐受。如果腹痛较重，可根据中医辨证施治。
2.临产时注意保暖，防止受凉引起腹痛。
3.预防分娩时和产后出血引起的产后腹痛。
4.保持良好的心情，避免各种精神刺激因素。
5、注意保暖防风，特别要保护好小腹，避免冷水洗澡。
6.注意随时改变体位，适当运动。
产后腹痛是可以预防的，采取以上措施会让你忘得一干二净。
产后腹痛有哪些注意事项？
除了在日常生活中多注意预防产后腹痛外，产后腹痛有哪些注意事项？你可以注意这些：
1.如果腹痛剧烈并伴有高热(39以上)、恶露不绝、恶臭、颜色暗，不宜自行治疗，应送医院诊治。
2.如果疼痛持续一周以上，且为持续性腹痛，或伴有恶露过多、颜色暗红、多处血块、恶臭，多为盆腔炎，应找医生检查治疗。
3、饮食要清淡，少吃生冷食物。红薯、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、糖等容易引起胀气的食物也建议少吃。
4.保持大便畅通，大便质量要烂。
5.妈妈们不要卧床，早起，根据自己的体力逐渐增加活动量。
6.禁止性行为。
注意以上事项，和产后腹痛说拜拜！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。